我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多，真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖或是瘦弱。
以前常说胖人不怕冷，但这种胖人就不行，不但怕冷，手脚偏凉，内分泌失调。
如何判断体内是否有寒呢？
手脚冰凉，怕冷。
容易腹泻，喜欢热。
月经总迟到，常有血块，易痛经
腿脚容易水肿。
下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。
晚上爱起夜。
以上情况占两样就要恭喜你了！
让我们找出导致内寒的原因。
这寒是怎么来的呢，首先是您自己熬出来的，熬什么？熬夜呗，在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，您这会不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
这点不用多讲，你懂的，道理都明白，可就是架不住那颗爱美的心，于是乎，想美丽就要“冻”人，短裙、露脐装。。。够性感吧，也够冻人，而且您看露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的，肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。
吃出内寒
这个你更明白了，都是冰激凌惹的祸，雪糕冰棍冷饮，多少女生的最爱，这个更有诱惑力，现在的女孩子呀，内火都大，有内热再架不住现在的冰激凌都好吃，就不分时候的来一碗或者各种冷饮果汁这都是寒性的，却不知，很多情况下这种内火都是虚火，都是因为内寒导致的虚火上炎，是一种假象，但大部分女生不懂这个，就觉得热就想吃凉的，想吃就吃，于是内寒就吃出来了。
而且冬天上人体是闭关自守的状态，阳气沉伏于内脏，毛孔闭合，再加上穿得多，风寒不容易吹进来。夏天就不一样了，天热呀，人体的毛孔就得睁着，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。
怎样驱寒？
1、改掉上述不良习惯
朋友们都看到了吗？寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。
2、艾灸驱寒
驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
3、食疗驱寒
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
品名：姜枣桂圆膏、姜枣枸杞膏
本产品是由老黄姜，红枣，红糖等，食药同源药材精心熬制而成。通过姜来调理人体的脾和胃，通过糖和枣，桂圆或枸杞等，进行调补。
每瓶净重：470g
喝姜枣茶的好处：
春季喝姜枣茶对人体健康非常有益，可抗菌、补血、增食欲、养颜、驱风寒、可防治感冒。另外春季多潮湿，天气多变，姜枣茶可有效驱寒补血，却非常实用一款茶。
夏季喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
冬至喝杯香浓的姜枣茶是十分适合的。对于滋补养颜及冬季保暖是很有功效的。姜枣茶有助于促进血液循环，冬至常喝姜枣茶面部红润光泽不怕冻。
喝姜枣茶，具有温中散寒、暖宫助孕、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，增加免疫力。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。
此方可长期饮用。根据自己体质，一年四季都可以喝。很多人体寒导致的虚胖，怕冷，手脚冰凉，肩膀背心冷，腰冷，经期忽前忽后，停经、更年期、血块多，例假前胸部胀痛，腰疼，腹痛，睡眠不好，胃寒严重导致肠胃不好的，寒湿重导致的不出汗和便秘。男性身体潮湿，油乎乎，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，服用姜枣茶，能很好的调理此类症状，身体自然就好了。
姜枣膏的服用方法:
人的体质不同，因人而异，建议早餐一次，中午一次，调理身体的每天上午一次就好，每次15至20克，根据自己服用后的感觉自行调整时间和服用量。 姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。感冒的人可以随时喝。服用二至三个月身体就能得到很好的改善。温喝、热喝效果更好！
服用后的反应：
有的拉肚子，一般十天或是个把月慢慢自行消失，微微上火，这是调理反应，虚火寒气湿气要发出来，排毒是正常的，这时多喝水稀释，一般早餐和上午服用是不会上火，过量了，或是喝了姜枣差，水喝的不多，就会上火严重，根据自己情况自行调整服用量，多数人虚火重，调整好了慢慢自行消失。
适用人群：体寒、更年期、备孕、空调症的，身体潮湿等。
禁忌人：糖尿病人谨慎，火体适量。
保存方法：冷藏。开盖后拧紧瓶盖放冰箱，每瓶一般服用一周至十天左右，没开盖的常温阴凉处保存三个月。
