今年的中伏长达20天，体寒怕冷手脚冰凉的朋友，别忘了伏末时节的日子！赶紧抓住夏天好好调养身体
话说一年一度的三伏天已经过去一半了，改善虚寒体质的机会你有没有好好把握？接下来咱们如何做？！
为什么三伏天是排寒好时机？
三伏排寒，通常称为“冬病夏治”。“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。其实就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。
为什么冬病要夏治呢？
是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，身体的积寒最易被赶出来。
可能很多人认为自己和“冬病夏治”没什么关系，还是来看看你的身体寒重不重吧！
你的“寒”重吗？
寒气重的人都有哪些表现？
①手掌大鱼际发青
手掌大鱼际在全息理论中对应的是艮卦，此处发青，说明脾胃虚寒。
小腹暖，血得温则性，经血疏泄才能正常，相反，如果宫寒，经血不能很好的疏泄，就会引发痛经。
③小肚子大
脾胃就好比是身体的大锅炉，大暖气片，如果这个锅炉或者暖气片不热了，身体自然会让你盖上一层又一层的厚被子！大肚子是这么炼成的。
心脏好比是咱们身体里的小太阳，小太阳能量不足，身体寒重，手脚距离太阳最远，自然冰冰凉。
如何排寒？
姜枣桂圆膏、姜枣枸杞膏的使用说明书
品名：姜枣桂圆膏、姜枣枸杞膏
本产品是由老黄姜，红枣，红糖等，食药同源药材精心熬制而成。通过姜来调理人体的脾和胃，通过糖和枣，桂圆或枸杞等，进行调补。
喝姜枣茶的好处：
春季喝姜枣茶对人体健康非常有益，可抗菌、补血、增食欲、养颜、驱风寒、可防治感冒。另外春季多潮湿，天气多变，姜枣茶可有效驱寒补血，却非常实用一款茶。
夏季喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
冬至喝杯香浓的姜枣茶是十分适合的。对于滋补养颜及冬季保暖是很有功效的。姜枣茶有助于促进血液循环，冬至常喝姜枣茶面部红润光泽不怕冻。
喝姜枣茶，具有温中散寒、暖宫助孕、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，增加免疫力。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。
此方可长期饮用。根据自己体质，一年四季都可以喝。很多人体寒导致的虚胖，怕冷，手脚冰凉，肩膀背心冷，腰冷，经期忽前忽后，停经、更年期、血块多，例假前胸部胀痛，腰疼，腹痛，睡眠不好，胃寒严重导致肠胃不好的，寒湿重导致的不出汗和便秘。男性身体潮湿，油乎乎，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，服用姜枣茶，能很好的调理此类症状，身体自然就好了。
姜枣膏的服用方法:
人的体质不同，因人而异，建议早餐一次，中午一次，调理身体的每天上午一次就好，每次15至20克，根据自己服用后的感觉自行调整时间和服用量。 姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。感冒的人可以随时喝。服用二至三个月身体就能得到很好的改善。温喝、热喝效果更好！
服用后的反应：
有的拉肚子，一般十天或是个把月慢慢自行消失，微微上火，这是调理反应，虚火寒气湿气要发出来，排毒是正常的，这时多喝水稀释，一般早餐和上午服用是不会上火，过量了，或是喝了姜枣差，水喝的不多，就会上火严重，根据自己情况自行调整服用量，多数人虚火重，调整好了慢慢自行消失。
适用人群：体寒、更年期、备孕、空调症的，身体潮湿等。
禁忌人：糖尿病人谨慎，火体适量。
保存方法：冷藏。开盖后拧紧瓶盖放冰箱，每瓶一般服用一周至十天左右，没开盖的常温阴凉处保存三个月。
