好时好日,生生不息。
昨日情况:
早餐:面包、麻酱鸡蛋、豆浆、中药
午餐:白菜豆腐、茄夹藕夹、米饭、雪糕
晚餐:蒸排骨、鸡蛋炒青椒、红薯、豆浆
运动:骑行半小时
晨起体重:69.90kg,比前一日重了0.1kg
随着身体内的“火”慢慢释放,这两天的“火势”小了一些了。一是鼻子的通气程度加强了,二是皮肤干燥程度降低了。最近坚持比较好的是每天喝豆浆,补充津液;每晚泡脚,养血补血。
好时好日,生生不息。
昨日情况:
早餐:面包、麻酱鸡蛋、豆浆、中药
午餐:白菜豆腐、茄夹藕夹、米饭、雪糕
晚餐:蒸排骨、鸡蛋炒青椒、红薯、豆浆
运动:骑行半小时
晨起体重:69.90kg,比前一日重了0.1kg
随着身体内的“火”慢慢释放,这两天的“火势”小了一些了。一是鼻子的通气程度加强了,二是皮肤干燥程度降低了。最近坚持比较好的是每天喝豆浆,补充津液;每晚泡脚,养血补血。