潺潺的日子 - 简书

IP属地：上海

自我调养—脾虚（仅供参考）
一、脾的功能 1.脾主运化，通过分泌消化液，将大块的食物分解成微小的营养（水谷精微）。脾把水谷精微输送给其他脏腑，为他们提供营养。 2.脾运化水...

23.8 651 0 61
2024-09-19潺潺的日子：开始吃银耳喽
好时好日，生生不息。昨日情况：早餐：面包、鸡蛋、蜂蜜水、中药午餐：红烧肉、芹菜、米饭晚餐：肉片炒菜花、鸡蛋羹、米饭、银耳羹运动：八段锦...

3 0 0

2024-09-18潺潺的日子：没有忍住又吃冰淇淋了
好时好日，生生不息。昨日情况：早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药午餐：冰淇淋晚餐：猪排、菠菜、玉米、饮料运动：八段锦晨起体重：68.8...

1.7 53 0 10
2024-09-17潺潺的日子：八段锦有助于减重
好时好日，生生不息。昨日情况：早餐：鸡蛋、面包、黑芝麻糊、中药午餐：西瓜晚餐：豆角茄子炒肉，鸡翅鸡爪运动：八段锦晨起体重：68.95...

3.0 158 0 19
2024-09-16潺潺的日子：榴莲有通便的作用
好时好日，生生不息。昨日情况：早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊，中药午餐：榴莲，肉松饼晚餐：鸡翅、鸡爪、茄子肉片豆角运动：骑车40分钟晨起...

2.8 123 0 15
2024-09-15潺潺的日子：一定要管住嘴呀
好时好日，生生不息。昨日情况：早餐：面包、鸡蛋、牛奶午餐：农家桌宴晚餐：榴莲运动：无晨起体重：69.75kg，比前一日轻了0.05k...

2.1 174 0 19
2024-09-14潺潺的日子：准备买医疗保险
好时好日，生生不息。昨日情况：早餐：面包，鸡蛋，蜂蜜水午餐：鸡蛋西红柿，红烧肉，米饭晚餐：肉片白菜粉丝，炒米饭，中药运动：步行半小时 ...

3.2 174 0 17

2024-09-13潺潺的日子：开始做八段锦了
好时好日，生生不息。昨天情况：早餐：面包、鸡蛋、蜂蜜水、中药午餐：香菇炖鸡、米饭晚餐：烤带鱼、素炒洋白菜、米饭、榴莲运动：八段锦晨起...

4.1 215 1 20
如何配置保险

2.5 147 0 15