文/子诺不离

梁漱溟老先生曾说过，人一辈子要解决好三层关系：首先要解决人和物的关系，再解决人和人的关系，最后解决人和自己内心的关系。

马斯洛先生也告诉我们，人类有五大需求层次，从低到高依次为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

在我眼里，这两位中外学者的观点有着异曲同工之妙。从某种程度上讲，他们说的其实是同一个意思，那就是：一步步活出更好的自己。

那么，怎样才能活出更好的自己呢？我觉得，做好生命中的加减乘除非常重要。

一、年轻的时候，多做加法

老张年轻时曾在一个高强度的综合部门工作，由于人少事多，晚上和周末加班是常事，不加班反而是例外。后来，他调任到工作相对轻松的另一部门工作，却听到那里的同事不时抱怨现在的工作要求高、强度大。刚开始的时候，他觉得不可思议：这点工作强度，也值得抱怨？

后来他终于明白了，原来人们总是通过纵向比较来高估自己的付出，而喜欢通过横向比较来低估自己的得到。对于老张来说，因为有前面高强度的工作经历作铺垫，如今的工作相比之下就轻松多了。而对于老张现在的同事来讲，原先的工作要求和强度比现在更低，所以他们就觉得现在的工作强度太大了。

许多人在年轻的时候就想找“钱多、事少、人轻松”的工作岗位，可事实上哪有这样的好事呢？就算你运气好，碰巧遇到这样的好事，其实也是十分危险的，因为这样的岗位人人都想要，除非你有十分强硬的背景和过硬的本领，否则，被人替代是分分钟的事。

有句话说得好，青春就是用来奋斗的。在该努力奋斗的年纪里，千万不要贪图安乐。

年轻的时候，多做一点不会死。当领导布置你额外工作时，你要把它当作是锻炼自己的一次机会，而不是一件需要加班的苦差事，推托抱怨。当别人下班后开始吃喝玩乐享受时，你要尽可能利用晚上8点到10点的时间抓紧充电。

年轻时最值得投资的一件事，就是不断地投资自己。比如，多学一些跟工作相关的专业知识，多培养一项自己真正热爱的一技之长，或者多打磨一项通用本领，多注意身心健康和锻炼，等等。请相信，这些投资的回报是潜移默化的，一天两天看不出，一年两年就有变化，五年十年以后，你会发现复利效应开始显现：无论在学识、技能上，还是在健康、财富上，你都已经超越大部分人。

二、年长的时候，多做减法

有一次，随朋友走访一对老人。推开门，老人家里的场景让我小吃一惊。只见整个客厅里还有卧室过道上，满眼都是各种废旧报纸和杂志，一摞摞堆得足有一人多高；客厅桌子上、柜子里也是塞满了各种纸盒和瓶瓶罐罐，甚至连椅子上都堆满了各种杂物。

老人见有人来访，非常高兴地请我们落座。当发现客厅里的每个椅子上都堆满了杂物时，他和老伴有些不好意思地解释道：我们俩年纪大了，东西都整理不动了，只好就这么堆放着。

我和朋友一边说“没关系”，一边动手把椅子上的杂物往边上挪了挪，腾出点空间坐下来，和两位老人唠起了家常。但从此以后，老人说的那番话和他们家里的场景，却一直深深地印刻在我的心里，成为我挥之不去的记忆。

也许，那些堆积如山的、在旁人看来毫无用处的废旧杂物，在老人眼里可能都是宝贝。如果两位老人真心想做整理，只要一个电话，就会有家政服务人员上门帮助清理（政府给高龄老人免费配置有一键通和服务券）。我猜测，老人只所以放任东西这么堆着，关键在于他们在内心里舍不得这些旧物，认为有朝一日可能还用得着，所以一直留着、留着，结果越积越多。当多到一定程度的时候，哪怕真想做整理，也无从着手了，除非一狠心直接扔掉。

这给了我极大的警醒！因为我发现自己随着年岁的增长，也开始出现囤积的倾向：从文件资料到衣服书籍，各种物品越积越多，想要的东西却常常找不到。记得以前先生可是叫我“电脑”的啊，因为每当他要找什么东西，只要问我一下，我就能立即说出这件物品放在某个柜子或某个抽屉的某个地方。可如今，我自己竟然也开始为找不到物品而苦恼了。

所以最近两年，我开始有意识地做减法：首先是精简生活目标，问清楚自己到底想要什么，把精力和时间集中在自己真正喜欢的事情上。其次是精简各类物品，可有可无的坚决不要，只留下真正喜欢和有用的东西。第三是精简社交活动。除非工作需要或者特别志同道合的朋友聚会，其他的都婉言谢绝。线上的各类活动，除非极个别感兴趣的，一般也不参与。

虽然减法会让我们失去一些东西，但二八法则告诉我们，80%的贡献往往来自20%的投入。人生苦短，精力有限，我们只能把注意力放在最重要的事情上。

三、掌握人生方程式，做好乘法

现年80多岁的稻盛和夫是日本战后经济的传奇。1959年，他赤手空拳创立了京瓷公司，1984年又创立了KDDI公司。这两家企业都进入过世界500强。2010年他又临危受命出任日本航空株式会社会长，仅仅一年就让破产重建的日航大幅度扭亏为盈，并创造了日航历史上最高的利润。在80余年的人生中，他不断思考人生的意义和一个人应有的生活态度，写成了畅销全球的《活法》一书。

在书中，稻盛和夫多次提到一个“人生方程式”：

人生·工作的结果=思维方式＊热情＊能力

在上述方程式的三个要素中，热情和能力的分值在0～100分之间，而思维方式则有正负之分，它的分值在-100～+100之间。

这个方程式的关键在于它用乘法。比如，某人头脑聪明，能力可得90分，但此人自恃有才不肯努力，热情只发挥30分，两者乘积不过2700分。

相反，另一个人才能平庸只够60分，但他有自知之明以勤补拙，以90分的饱满热情投身工作，结果乘积为5400，比那位有才能无干劲的人高出整整一倍。

然后，在这之上还要乘上“思维方式”这个要素，而前面讲过，“思维方式”是有方向性的，也就是有正负之分。如果思维方式错了，那么，热情和能力的分值越高，则错得越离谱，甚至会产生社会危害性。

而思维方式又是跟“三观”密切相联的，所以学会正确做人是如何正确做事的前提。而所谓成功，无非是“做正确的事”与“正确做事”的有机结合罢了。

四、时不时地，要学会做除法

有人说，人性本恶；也有人说，人性本善。而我觉得，人性本来就是个多面体，善恶皆有，关键在于我们如何学会除恶扬善。

美国学者大卫·R·霍金斯在其所著的《意念力》一书中，明确告诉我们，各种思想、情感和意念只不过是不同频度的能量而已，而且这种能量是真实可测的。那些积极向上的思想和情感，比如宁静、喜悦、仁爱、理性、接纳、包容、谦逊、感恩等都带有极强的能量场，而那些消极的思想和情感，比如骄傲、愤怒、恐惧、忧伤、冷漠、内疚、羞耻等的能量，则呈指数级渐次下降。长期处于低能量级水平，会对健康带来损害。

科学研究也表明，我们的大脑和我们的身体是高度关联的，很多疾病是与某些情绪和态度相关的。李笑来在其《新生：七年就是一辈子》一书中，提到了美国威斯康辛麦迪逊大学的一组长达8年的关于压力是否有害的跟踪调查，结果发现，真正有害的不是压力本身，而是压力有害健康的观念。对于那些不相信压力有害健康的人，尽管也遭遇了同样大的压力，却实际上没受到什么影响——事实上，这些人反而是整个受调查人群中死亡率最低的。换句话说，许多人其实是被自己的观念慢慢吓死的。

正因为消极的观念和情绪有如此巨大的杀伤力，所以我们对人性中恶的一面一定要时时保持警醒，一旦发现自己有骄傲、妒忌、焦虑、悲观、抱怨等负能量的情绪和行为，就要有意识地加以疏导并去除，防止陷入其中难以自拔，害人害己。

结语：做好生命中的加减乘除，并不是一件容易的事，实际上，它是我们一辈子的功课。愿我们在人生路上且走且修行，用心遇见那个更好的自己。