问:无法确立自己的目标,纠结。不知道该如何是好?
答:由于在这里您提供的信息有限,我尝试从叶老师三圈交集寻找目标的角度来尝试回答您的问题,希望对您有帮助。
不知道您有没有听过哈佛大学的幸福公开课。哈佛大学认为:幸福和成功是两回事!成功不一定幸福,但幸福一定是成功的。它的逻辑是这样的:
第一,我们要做快乐的事情,欲望不能让我们成功,只有快乐才能让我们更持续和不断成长;
第二,快乐到最后会帮助我们建立起自己的优势;
第三,有优势不是为了自己,我们更重要的使命是去满足别人需要,做一个对他人对社会有意义的存在;
易效能把以上这三点归结为我们成功的因子:快乐、优势、有意义。
我建议您可以做如下尝试:
请找一个安静的环境,准备一张白纸和一杆笔。写下能使你快乐的事;然后再写下你的优势;最后再写下你认为对别人有意义的,你可以做到的事。
画出三个圆圈,分别标上:快乐、优势、有意义。列下自己快乐的事,列下自己的优势,列下意义,多列一些,然后看看有没有正处在交集部分的事(也就是同时拥有快乐、优势、有意义这三点的事情),看看它们是什么?
您可能暂时找不到,但是请一定不要放弃,请持续地寻找,直到找到它为止!
还要补充三个重要的提醒:
1.建议您进行个人八大关注(健康、事业、财富、家庭、休闲、学习、社交、效能)的梳理,从八大关注中去寻找目标。
2.找到目标不等于实现目标。找到目标后需要计划并付诸实施。不行动永远不知道自己的目标,更谈不上达成目标。
3.接纳自己的茫然,给自己时间去寻觅。与此同时,去开始一个小挑战,从一个习惯的建立开始。习惯建立的过程是你慢慢体会掌控自己的开始,会带给你新的体会和力量,这个过程结合八大关注及三圈的思考,相信目标慢慢就会呈现。