为什么很多人有车有房有钱，但是并不幸福？
国外有一项研究，就是遭遇车祸的人在截肢一年之后，仍然会恢复到原来的幸福状态。
国外有一个运动员本▪哈沙尔，他的梦想是拿到壁球冠军，然后可以吃他喜欢的汉堡。因为要保持身材和体能，他不能吃自己最喜爱的汉堡。他的愿望是在拿到冠军之后可以吃自己喜欢的汉堡。但是，他真的拿到冠军之后却发现并没有想象中的幸福感。于是他立志要研究“幸福”这个命题。
这个运动员本▪沙哈尔后来成了哈佛大学教授。
有个俱乐部叫“乐透大奖俱乐部”，这些人中了大奖，结果一个月之后幸福感就回到中奖之前的状态，中奖带来的幸福感只维持了一个月。
幸福不是来自健康的身体，也不来自你的物质财富，幸福是你自己的一种感知，幸福是一种能力。
怎么锻炼变得幸福的能力呢？中国的方法是学孔子，但是很难。
那应该怎么办呢？
有种人是忍辱负重型，他们把愿望或者目的压在心里，就是为了实现的那一刻。他们幸福吗？
他们会在求而不得的痛苦中盘旋，不会幸福。
沙哈尔教授给了我们四个象限的方法，现在要幸福，未来也要幸福。我个人觉得就是要珍惜当下，感知当下的幸福。
其实，我们此时此刻就是幸福的。我们每时每刻都要能感觉到自己的存在，佛教里面这个是保持正念。试想，有些人眼睛看不见，耳朵听不见，我们和他们比起来是不是幸福多了。
有的残疾人并没有我们想象的那么痛苦，《中国达人秀》的残疾人钢琴师刘伟，在接受樊登采访的时候仍然是谈笑风生，也没有旁人想象的那么敏感，这不能说，那个忌讳，其实并没有。
幸福是一种能力，一种内化的简易的感知力，幸福指向的是你当下的状态，而不是臆想条件满足之后才能实现的。
