整体自然疗法案例系列----案例二

林海峰

愿天下人更加懂得珍爱自己!!!

我叫石磊,是广州的一名普通打工者,07年初的时候开始萌发了学习养生保健的想法,然后买了大量的书籍和光碟开始了自学的行程,在07年10月份时候,一个偶然的机会,参加了在中山大学举办的一堂《健康一生》的营养学讲座,从此接触到了整体自然疗法,更是非常幸运,认识了林海峰老师,我一直认为,能学习到整体自然疗法,能认识林海峰老师,是我这一生的福气。

从那个时候开始,我慢慢学会了整体自然疗法中的一些健康的知识,并且亲自去体验这些方法,到现在经过了3年的时间,如今回顾,自己的健康有了非常大的改变,身体更健康了,体型更标准了,人也更精神了,更少感冒发烧了,真是非常的庆幸。

我来自一个农村,在家里是最小的一个,身体体质比较差,从小体弱多病,几乎每年每2个月都要感冒生病一次,还有在每年春夏换季和秋冬换季的时候,是一定会皮肤过敏,全身瘙痒,那个时候不知道怎么办,感冒就吃感冒药,过敏就去打吊针,这些小病,零零散散的,虽然不是什么大病,不会折腾到要我的命,但也是一件烦人的事情,谁又想经常感冒过敏,可恶的是感冒的时候还伴随着慢性鼻炎,一感冒就流鼻涕,哎,真是痛苦死了。后来学习营养,就是了为了能够处理这些麻烦的小事情。

从08年开始,我慢慢的减少食物中的精致的白米白面,把主食改成豆类,杂粮,多吃蔬菜、水果,经常榨果菜汁喝,每天早上做营养早餐吃,在夏天的时候会做3-4次果菜汁断食排毒,每次3天的样子,这样子过了2年,我发现我的身体越来越健康了,仔细想想,这两年好像过敏过一次,那次过敏只是短短3天的时间就好了,也没有去医院吊针,感冒的话有过2,3次吧,也没有吃药,也很快就恢复了。所以我觉得,通过整体自然疗法中那些健康的营养观念,注重身体的自我修复能力,通过均衡的饮食,不断的提升了自己的免疫力和身体的能量储备,才会在生病时那么迅速的恢复。

整体自然疗法对于我的健康来讲,给了我非常大的帮助,现在我也会去跟身边的朋友分享,朋友们的健康也因此得到了很大的改善,我相信,这是真正对我们有帮助的。对于像我这样一个爱生活,爱健康的人来讲,跟随林海峰老师的节奏已经成为了我生活的一部分,我不断的从老师那里吸取了如此的宝贵的财富。对于这一次网络上流传的那些谬论,我全力支持海峰老师,支持阳光森林。

姓名:石磊

持续关注阳光森林林海峰老师授课,整体自然医学一级课堂,許伙瑆微信:hx106076

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