护肤的步骤：卸妆乳晚上三遍，晚上七遍。然后洁肤乳一遍，洗掉，用纸巾把水分吸干，热敷面部（用两张洗脸巾）三分钟，再用纸巾吸干水分，拍水，皮肤干燥的...

你要非常小心糖，千万不要变成主食，糖会化妆，比如广东人的早茶，几乎全是各种面点，化了装的糖，比如面包、白米、白糖、糕点。血液中的糖会附着在蛋白质...

分析供参考： 头痛有一个最大的可能性就是缺氧，身体为了保护大脑的细胞，就一定会调动血液供应头部，血液流向的改变，会减少其他身体组织的血液供应。此...

人生，不要快，不要急、不要贪，因为，这样，才能够赢得最好。慢慢走，每一刻都有风景，记得欣赏！属于你的，老天不会拿走，更不会与你争，等一等，才有机...

一、什么是断食排毒减肥法 其实，断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通...

营养学，就是身体的材料学。这也就是我们为什么每天要吃食物的原因。 吃食物的目的，就是为了采集身体细胞指定的原材料，这些原材料我们称之为营养。 这...

基础健康与营养：喉咙痒的时候应该马上增加能够保护我们的黏膜组织的营养素：四大基础营养素之外，加上维生素A（类胡萝卜素也可以）、大蒜素。帮助自己的...