2024年自律清单:用一年时间改变自己,重启人生

Hi,朋友,你好呀,我是苏苏。

最近参加了婉苏老师的“年度计划实战营”,复盘并诊断了2023年度计划的实施情况,也写了2024的年度计划。

去年写了计划后,生活并没有围绕年计划展开,因此目标完成度可想而知(43%)。

今年参加了营以及用了《只管去做》邹小强老师的本子后,把年度计划拆解到每月、每周、每日,行动力拉满!

目标越清晰,行动越坚定。2024,必是逆袭之年!

下面与你分享我的2024年计划自律清单。




2024年度关键词:拐点

图❤️

一、根基层:健康、财务、人际

️ ❶身体健康

①跳绳(每周不低于4次)

②早起(达88天)

③感恩日记(每周不低于4次)

️ ❷财务理财

①存款达xxW

②养成记账习惯(每周不低于5次)

③阅读财富相关书籍2本

《小狗钱钱》《有钱人跟你想的不一样》

️ ❸人际社群

①进击逆熵增教练团

②习惯打卡群继续运营

③手帐日程本社群是重点

二、平衡层:工作、家庭

️❹工作事业

①主业全力以赴,找到突破口

②副业变现xW,有自己的产品

️ ❺家庭生活

①高质量陪娃(每周不低于4次)

②育儿书籍(每2个月1本)

③亲密关系(每月深度谈心1次)

④孝顺父母,主动跟父母视频

三、精神层:学习、体验、休闲

️ ❻学习成长

①一年读25本书,本月2-3本

②写作(日更330天)

③个人IP

(公粽号:188篇,涨粉3000+;

    小牟书:100篇,每周发1-2篇;

    私域运营:每天发圈,一年加1000人)

️ ❼体验突破

①一家人国内游1次

②跟儿子去看梵高的展

③主动参加儿子的亲子活动至少3次

️ ❽休闲娱乐

①看电影5部

②看一本文学作品《撒哈拉的故事》

③节假日周边游5次

去年年计划没有很好落地的原因就是因为没有往下拆解到每月、每周。

今年有了邹小强老师的日程本后,立刻把2024年度计划拆分到了1月九宫格,和第一周计划,一周下来围绕目标展开,非常充实!

人生是一个围绕目标不断迭代的过程,按照PDCA复盘法不断迭代:计划-实施-检查-再行动,有日程本的记录与一目了然,2024,你也可以无痛逆袭!

如果你也苦于没有目标,不会拆解目标,欢迎跟我链接,我陪你一起逆袭2024!

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