一.最重要的能力是元认知能力
1.元认知是如何被激活？
通过已经更新的一些观念被激活。比如:注意力是最宝贵的财富，付费就是捡便宜……
2.什么是元认知？
元认知概念:对自己思考过程的认知与理解。
3.元认知被激活后，你思考问题的方式是怎样的？
之前想的是错的，不对的;原来这个问题是这样呀？道理简单，之前没想到……
二.元认知能力，决定一个人各方面的强弱
提出观点:一个人财富自由，最终只与元认知能力有关，其他只是附属因素。
1.元认知决定人们的思考方式。
元认知强的人怎么思考:原来是这么想的，这么想不对吗……
其实元认知的思考极其简单，但我们绝大多数人一生也没学会，有的甚至没想过习得，锻炼这种能力，而且整个人类，古今中外，从幼儿园一直到博士生……这种思考方式几乎为0，教育的失败。
2.决定人的情商高低。
1)情商差的本质原因:元认知能力欠缺，因为无法理解他人的感受。
2)为什么大多数人做不到“将心比心”？
a.大多数人并不了解自己的思考过程，原理和方式。
b.大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否正确，合理。
3.心智。
元认知增强后理解:具备足够元认知能力的大脑。
4.元认知能力的简单与重要。
1)可以检验你是否真的将一句话读进去了，并且以前读过«把时间当作朋友»，现在可能“一头雾水”。
2)元认知能力强的人在阅读时，不仅时刻注意到自身的思考与思路，并且对自己的思考的过程进行反思，校验和修订。同时他们还注意对自己的大脑进行升级。
3)普通人与牛人的差距在哪里？
a.读书时:牛人更注重:作者思考方式与自己不同，有何可取之处，自己应该有哪些调整;一本书读完，大多数不及格，极少数却成了科学家，主要是他们的思考方式不同。
b.人与人之间，大的差距往往来源于简单的过程。
上学时:大多数人只是为了应付考试，而少数人学会学习。
工作时:大多数应付老板，少数人有效工作，领导大家，给企业创造价值。
与人交往时:大多数自说自话，少数人认真聆听，聆听是有效沟通的前提。
三.元认知应用。
1.抑郁症的治疗。一方面服药，另一方面元认知能力的提高，会有效防止抑郁症的发生。
2.个人财富方面。你的财富创造能力与元认知有关，取决于你给别人带来的价值，这种价值自己觉得有用几乎没用，他人认为有价值才行，并且被人认可的越多，价值越高。
3.元认知能力差的人，性生活质量差。因为不懂得如何照顾对方的感受。笑来老师研究各个领域的知识，也写过奇书，关注公众号，回复“女生”可查看。很多男生竟然也问。
4.会不断加强自己的“元认识”，更加的完整，高效。
5.为什么会订阅专栏？
1)两个特别简单的事实。一是元认知是最重要的能力，二是能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练发展。
2)每周更新观念，读者元认知被激活，能够意识到自己与原来的想法和现在的不同。
3)元认知能力起作用，会意识到注意力被分散，并且变得有耐心，做事时不要求一下子得到结果，并且活在未来。
