练高远球特别累。打几个回合就累的气喘吁吁。但是同事就不像我这么累。不知道为啥。是发力不对？老师说我动作、转体都做对了，转体也转了，这些都没什么问题，我说：那到底是哪里出了问题？反正肯定是还有问题。
他说，只有一点，你的引拍没有做出来，拍子在击球前要有一个背拍的过程，要抬起手肘紧贴头部，让拍子自然的背到身后，然后再顺势向上击出，这样拍子的力量就有了。我顿悟：我确实没有背拍的过程，因为我老觉得时间不够用，总是自动就把这个环节取消了，完全是靠手臂的力量在打，拼命抡胳膊，抡不远还特别累！
接下来我要找一找甩鞭子的感觉。
