个人成长一般会经历三个阶段。
一是“情感的奴隶”，相信自己需要为他人负责，让他人快乐是我们的义务。例如，我经常帮同事买早餐和午餐，本来这不是我分内的活。但是我觉得我要为同事负责，甚至出现没叫我买就不舒服的状态。
二是“面目可憎”，发现牺牲自己迎合他人的代价很大，不愿意再为他人负责。可能因为自己胆小的缘故，我没出现这种情况，但是觉得每天帮忙买早餐和午餐真的很累，好希望能告诉大家，别叫我买了。
三是“生活的主人”，乐于互助，出于爱，而不是恐惧、内疚或惭愧。我希望能达到这种状态，别人请我帮忙时我开心帮助，别人没叫我时，我也不烦心，做好自己。
