最近这几年，减肥和自律这两个词似乎走的很近。
谈起一个人是否自律，人们总是要关注一下其身材是否达标。过胖那就是不自律，代表着好吃懒做，不求上进。
也不能说这种观点就是错的，要不然减肥之风也不会刮的一直这么强劲。
肥胖确实会给身体带来诸多负担，但绝对不能说所有的胖子都是不自律的。
自律有很多方面，在减肥方面不自律，也许其他方面人家胖子比你还自律呢。
不过肥还是要减的，为了健康，咱也得努力一把是不。
说回今儿的主题，自律。
那么，生而为人，到底要不要自律？
第一种说法是，人生需要持之以恒的自律。
第二种说法则随性的多，他们认为人生苦短，苦多乐少，一定要及时行乐，该吃吃该喝喝。
这两种说法本身都没毛病，就是不同的生活态度而已，不分对错。
不可否认的是，人们要想改变自己，实现目标，就必须通过自律去完成。
人太渺小，只有找到属于自己的世界，人生才有意义，而自律可以帮助自己找到内心世界，并在其中找到更好的自己。
低级的欲望，通过放纵可以获得，而高级的欲望，通过自律才能获得。
自律的好处，相信每一位读者都清楚，只是还没有迈出第一步。
《许三观卖血记》一书中提到，“事情都是被逼出来的，人只有被逼上绝路了才会有办法，没上绝路以前不是没有想到办法，就算想到了也不知道该不该去做。”
人之所以自律，就是到了不得不改变自己的时候。
关于自律，坨坨认为，物极必反，任何事物都有两面性。
该自律的时候咱们“义不容辞”，但当自己累了，心情不好了，受委屈了，也没必要刻意提醒自己一定要坚持自律。
我们都是有血有肉的躯体，自律了一段时间后完全可以放松一下，去享受亦是有血有肉的生活。
咱们还是拿减肥来说，坨坨本人就是明明白白“过来人”。
在经历了长达半年的自律减肥后，确实从一个200+的大胖子摇身变为苗条的帅小伙儿。
可是我始终不快乐，也可以说并没有预期中减肥成功后的那般快乐。
这半年来，每天都度日如年，每天都极度自律，对自己苛刻到无以复加。
这其中滋味只有我自己才知道，相信每一个减肥者都能多多少少地理解一些。
但是终于，压抑已久的欲望冲破了自律的牢笼。
我用接下来两年的时间，疯狂的去吃那些我曾拼命克制着不敢想的美食。
心中默念，“去你的高热量、去你的卡路里、去你的健身房....”
相信各位读者也已猜到结果，鄙人成功重回“巅峰”，并再创“辉煌”，有了历史新高。
可怜的像个300斤的大白，自此以后又开始了天天喊口号减肥的日子。
当再次谈起自律，我想，自律最好的状态不是一直享受孤独，而是学会张弛有度；不是做一名苦行僧，而是做一个懂得体验生活的人。
当你辛苦减肥半个月，完全可以和朋友来一次不受束缚的大餐。
当你坚持早起一个月，完全可以睡一次懒觉。
这既是给自己放个假，也是犒劳这段时间辛苦的自己。
和朋友相聚是为了提升生活品质，偶尔睡个懒觉也是为了活得更开心。
不要因为自律而自律，那样会很辛苦。
自律是希望自己成长，按照自己的计划逐步实现目标，而不是变成自律机器，严丝合缝下，生而为人，有何快乐可言？
如果手机屏幕前的你还没有开始自律，或者不知道怎么做才能变得自律。
接下来坨坨会告诉你刚开始自律要做的几件事，亲测有效，希望能够帮到大家。
至于怎样把握自律的“度”，各位读者随心所欲。
1、坚决不带手机上床，凡事提前10分钟；
2、学会拒绝，开始习惯孤独；
3、坚持运动；
4、每日阅读，增长见识；
5、和优秀的人保持交流；
6、拒绝拖延症，做事果断；
7、卸载游戏。
自律张弛有度。生活才能高级而不乏味。与各位读者共勉！
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