国庆,参加了新精英的七天阅读打卡,在打卡的过程中,看到了小伙伴不同的阅读内容和笔记风格,同时也意外收到小伙伴的点赞、鼓励和问答互动,可以感受到浓浓的阅读氛围。
今天,我将自己前半部分摘录的笔记和小感悟汇总起来,篇幅较长,感兴趣的小伙伴可以一天一天跟着我往下阅读。
开启第一天阅读
1.前言部分作者从三个方面讲了自己的阅读故事
快速阅读学习期
体系化形成期
融合期
感受:感觉到作者每一个时期的认真,探索和思考(方法)
2.洋葱岛的故事
在洋葱岛上的人每天喜欢读很多的书,能力值很高,因此在开启阅读之前,建立属于自己的团队:
村长:遇到困难时,当你得到奖励时,你都可以去找村长。
鹉哥:(军师)学习如何锻炼自己的大脑,学习在阅读时怎样保持专注力、怎样提高记忆力。
章鱼哥:(千手观音)特别擅长收集各种碎片化的信息。
剑士:教我们如何快速阅读一本书,如何从一本书里快速精准地找到对我们最有价值的信息。
导航员:跟他学习到如何做阅读卡片和如何写读书笔记。
海盗船:主题阅读,如何快速地把一个领域的知识体系建立起来。
掘金匠人:深度阅读,把一本书里的重要信息挖得很深、很透彻。
黄金海盗团:教你把阅读变现。
OK,团队建立完成,最后带上一个“猪队友”(大碗)。感觉这个猪队友(大碗),就是自己在阅读过程中的另一面。
其中还说到一点:如果你能积累33张卡片,基本上你就可以写一本书了。
3.学习指南四攻略:沟通、、交流、收集、作业
开启第二天阅读
第一章: 鹉哥的前半部分(还记得昨天团队中介绍鹉哥时,它的优势是什么吗?)
书中说了两个学习的重要性,两个阅读的重要性:
1.学习提升心智
个人成长可分为两个部分:
作者用咸鸭蛋比喻:蛋清是技能和方法,蛋黄是固有的心智模式。
作者在书中强调:不能只是关注蛋清的技能和方法,还要关心蛋黄的思考方式和心智模式(在阅读的时候,不仅要关注技能和方法,更要注重心智模式的学习和提升)
2.学习的四种途径:
人:向身边的大神学,向朋友那发现可学习的点。
网:碎片化知识,一些公众号的文章,新闻媒体,app。
事:就是做事情——边做事边学习,作者在这里提到:仅仅从做事情的角度去学习,我们很难获得持续的、系统的成长。
感受:这个点我赞同,很多时候在工作上总是会忽略工作内容体系化。
书:阅读,比其他几种方式都更简单、成本更低。而且阅读的系统化程度很高,但也会遇到障碍。
3.阅读的本质
阅读就是在可以利用的时间里,以你自己能理解的程度去学习。
这句话有三个角度,也是构成阅读最核心也是最基础的要素:
人:你的状态、阅读的目的、你的时间,你的精力;
第三个是你的输出,在阅读的过程中,输出是一个很重要的因素,输出是你把大脑里的记忆发到朋友圈,或者你在读完一本书之后所做的笔记、所写的便利贴。
读物:纸质,电子
输出:分享,笔记
感悟:作者在这里写到猪队友也会出现这猪队友随时都出现在我的阅读中,深有感触。
解决方法:我们要通过问题看到最深层次的根源,并从根源上进行解决(问题的根源来自于自己)。
4.大脑的结构与阅读
为什么会有猪队友的出,作者从三个脑分析:
第一个原始脑(爬行脑),代表动物乌龟,它个性很稳定、不爱动。
第二个脑哺乳脑,代表动物老虎,它的个性特点遇到威胁会吼叫、反击,龇牙。
第三个皮质脑,代表人物爱迪生,特点理性决策。
当没有兴趣,强行去读的时候,乌龟和老虎就会不安,这个时候信息就无法传递到皮质脑。
建议:找到动机和兴趣点(目的是什么?)
末尾作者这样说到:你对一件事感兴趣,一开始都是感官兴趣。当你有了兴趣之后,你就可以慢慢感受兴趣从感官一层逐渐提升到职业一层的过程。
感悟:动机强,有兴趣就会有强大的行动力,生活中很多事情都源自于目的。说到兴趣点想到天赋和优势。
第三天:鹉哥的七个建议
1. 关注大脑
(1)简洁化:大脑非常讨厌密密麻麻的文字(会产生抗拒),非常喜欢简洁。
(2)结构性强:结构越清晰的,大脑就越容易记住(作者在这里提到思维导图,思维导图就是一种非常清晰的、结构化的表现方式,因此看完一本书之后,用清晰,结构化的方式把这本书的核心观点和结构呈现出来。)
(3)图像化:大脑喜欢看图,图像是人类大脑中天然的、基因里自带的东西(把复杂的概念变成图像化的内容)。
(4)奖励自己:大脑喜欢得到奖励。“奖励”不是指肤浅外在奖励,比如奖金,奖励自己大吃一顿,我们要寻找的是一些深层次的内在奖励(你读完一本书之后,觉得特别有收获,这时候你可以把读书心得发到朋友圈介绍给大家,这本书讲了哪些重要的内容,可以给它打几分,需要阅读多少时间…)。
2. 精力
作者说到:时间管理的本质就是精力管理,隐藏在时间背后的就是精力。在不同的情景中,我们有不同的角色。这些不同角色决定了我们每天要花相应的精力来应对。说到精力,就要了解我们每天都是一种什么样的状态,关键是能不能找到我们精力最充沛的时间段进行阅读。(作者在最后建议:要在精力充沛的时候去阅读,不要在筋疲力尽的状态下阅读,否则效果会非常差。)
3. 注意力
大脑对自己关心的事情会特别在意。阅读的时候标记一些关键词。(作者最后说到:要带着你的问题和目的去读书,这样一来你就能从一本书中很快地找到需要的内容。还有,如果到处都是重点,也就意味着这本书没有重点)。
4.专注力
走神儿?在读书的过程中我们的大脑注意到太多的事情,想了太多的东西,什么都想兼顾,最后就会发现什么都顾不到。所以在特定的时间段里,只专注于做一件事情是特别重要的。(提升你的专注力,在特定的时间里,只用心专注于一件事情,并努力做到极致。)
5. 记忆力:反复提取和存储,才能把这些短时记忆变成长期记忆。也就是说,通过分享、写卡片、写笔记、再读一遍等反复处理信息的方式,才能把这些内容变成长期记忆。
读书的法则:好书必须反复读,尤其是那些我们特别喜欢、对我们特别重要、内容又特别好的书,好书值得读3遍以上。(第五个建议就是,想要记住某些重要内容的时候,反复熟悉就好。)
6. 面对压力:阅读有三种状态:
第一种是焦虑状态,感觉有压力,想快点读完,或者读不懂;
第二种是无聊状态,感觉读这本书好无聊、好枯燥,想尽快结束;
第三种是心流状态,是在读某本书的时候,我们会忘记时间的流逝。
如果觉得入门级的书很无聊,就可以加大一些难度。当难度降低了以后,我们进入心流状态会变得容易(当你面对压力时,要从简单的内容入手,再一点一点地加大难度,就可以慢慢进入心流状态。一旦进入心流状态,就不会觉得阅读是一件枯燥、无聊和有压力的事情了)。
7.养成阅读习惯:先从每天阅读5分钟开始,一本书平均7万字,一年至少可以读完16本书。让自己患上“阅读饥渴症”。
《习惯的力量》书中提到习惯的养成需要具备三个条件: 提示; 行动; 奖励。(最后作者说到:阅读的本质是,在自己可以利用的时间,以自己可以理解的程度阅读。要强迫自己养成阅读的习惯。当习惯养成之后,阅读就是一件轻而易举的事情了。)
作者在第一章末尾留下4个作业(很喜欢作业这个部分)和答疑互动。
阅读第四天
第二章:章鱼——碎片阅读
影响深刻的点:
1.碎片化阅读的时代,究竟该如何去收集碎片知识,在忙里偷闲的同时,还能让我们找到和学到对自己有用的内容。
我们要讲的是碎片阅读,就是如何利用这些碎片化的时间和内容,进行阅读和学习。
感悟:从书中可以理解到,碎片阅读不单单是指用碎片时间阅读,而是利用零碎的时间,做零碎的阅读。
2.学会收集概念:学会收集并整理出自己的概念(选择当下对自己最重要的一环,否则就不出手。一张图一个概念:通过联系,你可将想法内化于心,从各种角度看问题,直至找到适合自己的方法。)
3.小马宋为什么能成为营销届有名的文案大神?
感悟:看到小马宋的认真投入和成功的大致过程,碎片式学习—收集—整理—分析。
4.碎片阅读的方法:
提炼:从信息中找出觉得重要,有趣,有价值的点并整理出来。
链接:把提炼出来的信息和自身产生关联,可以使用。
融合:创造出自己的内容(把别人的东西变成自己的)。
5.明确自己的碎片阅读时间?可以做什么?
6.明确学习来源
7.从兴趣出发
感悟:所有的成功不是一蹴而就的,需要明确自己的需求(目标),投入时间成本,做好时间和内容的计划和安排,认真,刻意练习,一步一步进行。
阅读第五天
第三章 剑士:快速阅读
印象深刻的点:
1.8分钟看目录和序言,22分钟详细阅读一个重要章节或者一个重要概念。
2.快速阅读的五个关键步骤:
提问:在阅读之前要问问自己,我为什么要读这本书?我有没有读过类似的书?
预习:通过阅读目录和序言来大致了解书的结构,留意关键词和关键章节。(带着问题看目录)
扫读:在10分钟的时间里快速地把整本书翻一遍,开头或结尾、图表、标题以及一些关键词(扫读过程借助工具做标记;交厚的书用便利贴标注关键词和具体位置,可做索引;切记,做完标记就继续往下进行,把整本书都浏览一遍之后,再对重要的地方进行精读。)
切重点:提到用九宫格来阅读一本书;RIA便签读书法
复习:复习最好的方法就是分享,作者在复习的这个步骤前调九宫格的啊哈区和TODO区。
作者在结尾部分提到:你完全可以一本书在早上完成提问和预习,中午进行扫读,晚上再用一个小时切重点,第二天早上完成一次复习;应该是先把步骤练好,再慢慢地提升阅读速度,最后追求阅读量。
感悟:感觉这样去阅读更有意思了,我的大脑已经被吸引了(乌龟和被唤醒似的)。