这周时间过的真快，一晃又到周日了！
虽然依然和往常一样，每天工作外的时间在计划－学习－总结中度过，节奏紧张而充实。但是，因为加入了刻意练习小组的缘故，终于开始做这件十年之前就该做好而一直没做的事情：准备自我介绍并翻译、反复熟练……又搬走了心头的一块石头，呼吸起来有种全新的轻松感。
对于每天的刻意练习作业，一般在下班回家后第一时间马上开始学习。因为有持续学习的习惯，所以每天一小时的学习对我来说没有太多压力，只是在周四因为直播导致作业分两个时间段完成。
整整一周都忘了用月初准备的“鸡血”视频，这点挺开心的。当然，在听笑来老师、Xdite、老猫的直播以及跟身边牛人聊天本来就是给自己“打鸡血”的过程……
经过六天的练习，最大的收获是几乎能将整个英文自我介绍背诵下来。
但是，在朗读过程中，经常冒出来的念头是：要是自己的写作和翻译能力更好一点就完美了，毕竟每天花费这么多时间朗读、背诵，如果练习材料的质量太差的话其实是在浪费自己的时间。然而，抱怨并没有用，只能在朗读的过程中不断反思更真诚的内容、更合适的表达方式。
另外，刻意练习给我的另一个收获是加深了对自己的认识。每天不断地重复优缺点、兴趣爱好、工作、关注焦点、梦想等话题，在这个过程中，让自己不断地调用元认知能力去思考这些想法的正确性和合理性，尤其是关于工作和梦想部分，以前思考的很少，但是在重复朗读记忆的过程中，会不断地逼迫自己思考和内化。
本周的刻意练习过程总体上来说很顺利，如果要说困难，前五天在分别练习每部分内容时，需要连续一个小时重复朗读四五十遍以上确实是种折磨。读到二十来遍的时候，已经能熟练背诵，但是往往还有大半个小时需要重复……
这个时候我的做法是：
- 首先，意识到根据要求完成练习是非常有必要的，虽然不知道原因，但既然这样安排，自然是有道理的，不妨先照着做再说。
- 其次，在接下来的朗读过程中给自己找些乐趣，比如关注每个单词的正确发音、模仿John的美式语音朗读、思考文章内容是否真诚合理等.
这样调整之后，完成接下来的练习就没有那么困难了。
第一周的刻意练习接近尾声，任务完成的不错，给自己点赞！期待接下来三周的学习安排，期待三周后全新的蜕变！
