“今晚共读《科学革命的结构》第十章，这是本书的精华部分，大家都尽量参与哦。”一大早就看见王小龙老师在共读小组发的消息。
一来自己这段时间实在抽不出时间看书，二来对于这类纯理论的的书籍，看到书名就头晕，阅读情绪完全不对。所以前面基本上看大家的讨论，只有第四章一边看一边参与了讨论。
正好放假，可以抽时间安心地读一读，挑战一下自己。
翻书到第十章，还是有抵触情绪，调整呼吸，一行一行地看过去，里面很多概念都是第一次接触，很多观点无从提炼，举出的例子也都是天文学、物理、化学方面的，我这些方面的知识尤其薄弱。第一遍看完，无法表征其中的内容，脑子是浆糊状，很想就此打住。又有些不甘心，于是再看第二次。拿出纸笔，把一些主要观点摘抄下来，把这种讲观点与例子相结合，变成自己的理解再次写出来，例如关于“偏见”的理解，我是这样写的：偏见中就藏着反常，反常推动着变革。当科学家接受了一个新范式，其实就是接受的可能就是升级后的偏见，他会以与以前不同的方式来看这个世界，也就是他的世界观发生了改变。这样做下来，效率极低，一个上午，一章内容都没有梳理完，有些怀疑自己的智商是否在线，心里开始变得焦躁不安，脑袋也被塞得慢慢的，沉甸甸的。
晚上共读时，自以为准备得比较充分，结果被共读伙伴们一再追问，很多东西又变得模糊起来。没有相关的知识背景做支撑，又没有相应的思维方式跟进，跟不上趟，差生的感觉再一次袭来，有着急，有无力，甚至有沮丧。共读结束，我不清楚到底是因为共读，还是因为感冒，脑袋疼得厉害，头顶像压着一块大石头。
接纳自己当下的任何状态，打开音乐，做正念练习。
坐正，闭眼。音乐声响起，指导语响起。把注意力集中在自己的呼吸上，呼气，吸气，呼气……尽量放松全身，让呼吸变得自然流畅。随着正念练习次数的增加，脑子里的杂念越来越少。睁眼感受全身，轻松啦不少，头痛还在，沉甸甸的感觉减轻很多。
跳出舒适区的阅读，没有找到阅读的惊喜，剩下的是劳累和沮丧。为什么会这样呢？是我的方法不对吗？那就调整方法。是这样的阅读练习太少？应该是。那就多多练习，也许就能找到读书的快感。也许理论书籍的阅读，本身就不是逛公园，找快感，而是登山，一直在路上，没有到山顶，当然感受不到山顶的无限风光……当我这样不断思考的时候，这一次的阅读挑战于我就有了新的意义。
