這些蔬菜,你討厭吃的有幾個?

蔬菜皇帝:茼蒿

怎么吃,用开水过一分钟,后放做料拌着吃

1) 消食开胃,健脾,通便利尿

2) 养心安神,润肺化痰

3) 清血,补肝,通血脉,降血压

4) 破血,疏肝气,解疗散毒,消除水肿

5) 补脑,增强记忆力,预防眼花耳聋

治疗高血压头痛,失眼及动硬化和冠心病,便可与桑叶12g,脉山楂15g,金银花15g,茼蒿500g,同沸水滚开冲泡15分钟,代茶饮。



蔬菜皇后:洋葱(葱头用紫色扁平的)和胡萝卜,和羊肉最有营养

1)抑菌、杀菌、抗感冒

2)抗鼻塞、咳嗽、哮喘

3)健脾胃助消化化、抑制肠炎

4)降血糖、抑制糖尿病

5)降低血糖、降血压

6)提神醒脑,缓解压力

7)祛痰,护肾,散风寒

8)抗衰老,预防骨质疏松



血管清道夫:黑木耳(云耳最好)

1) 降低血糖、改善血稠、减轻动脉硬化

2) 增强胆结石、肾结石的化解功能

3) 促进免疫、抗炎、抗菌、抗溃疡

4) 凉血,提高抗凝血酶的活性,降血糖

5) 清涤肠胃,抗辐射、抗癌,祛降黑斑

少年白头,都是血热



西红柿:对胰腺特别好(西红柿炒蛋,但不要生吃)

1)止血

2)降压,利尿

3)健胃消食,生津止渴

4)清热解毒,凉血平肝

5)治愈口疮,美容

6)预防血管硬化

7)预防宫颈癌,膀胱癌,胰腺癌



香菇:浙江庆元最好,香菇是在这里发现的,其次是云南,第三个是重庆

1)提高机体免疫力

2)防癌抗癌

3)延缓衰老

4)降压,降血脂,降胆固醇

5)抵制糖尿病,肺结核,肝炎,神经炎



蒜苔:蒜苔可以多吃,吃到尿尿都能闻到这个味儿,就能让身体自己产生头胞了,比医院打进人体的头饱好几百倍。

1)杀菌,防癌,活血

2)防痔,通便

3)预防冠心病,动脉硬化

4)对腹痛,腹泻有一定的疗效

7,芹菜:必须是香芹

功效:降血压,降血脂,护肝,控制血糖,抗癌,抗氧化,镇静,利尿



生姜:嫩姜妙肉,放糖,黄酒,广东酱油,老干妈,早上中午吃姜,晚上五点以后不能再吃了。

1)抗氧化,抑制肿瘤

2)减轻面部暗疮

3)防晕车,止恶心呕吐

4)防止头皮屑,消除脚臭

5)防暑,降压,提神

6)缓解偏头痛,腰肩痛

7)杀菌解毒,消肿止痛

8)缓解和消除酒醉

9)开胃健脾,促进食欲

每周吃一到兩次,健康又不膩!

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