经过深度思考，经历多次自我怀疑，直到18年2月底，我才基本确定自己的人生目标是：成为一名幸福赋能师，秉持生命平等的理念，帮助更多人获得感知幸福的能力。

从当下所在的A点，要去往梦想的B点，我按照自己规划的路径蹒跚前进。4个月里，掉过不少坑，其中最大的也最容易掉的坑有三。

001 心态上的坑：有点心急，想一口吃个胖子

心急就会乱投医。刚确定目标那会，鸡血满满，同时报名了几个课程，方向五花八门。结果自然精力不够，每天时间不够用，大脑在不同的课程和状态间快速切换，学了不少，但由于缺少实践，实际很难形成属于自己的心流体验。

10分精力做一件事情，能把一件事做到极致；10分精力做2件事情，能把两件事做到优秀；但10分精力要同时兼顾三四件事了，那每件只能力保及格了。

于是，鸡血过后，我就沦为在不同课程上打卡打酱油。后来反思，自己犯了一个很严重的低级错误“做多，是一件高概率错误的事情”。猫叔常说：少做一点不会死，也是这个道理。

5月精读营运营期间，我精读《精力管理》一书后，用书里的方法学着如何生产、保护、善用自己的精力，尝试着，在不多但重要的事情上，持续投入精力，获得高质量的心流体验。

002 观念上的坑：认为工作太忙，过度侵占我的时间和注意力

社群伙伴大多积极利他，乐于学习，我喜欢待在这样的氛围里。不知何时开始，我潜意识里认为：只有在社群读书精进，才可能实现自己的梦想。

于是，工作变成了梦想的对立面，“工作侵占了我成长和实现梦想的时间”，“工作阻碍我变得更好”，类似的声音每天都在脑海里翻滚好几遍。在相当一段时间里，我抱着这样的想法，纠结于工作与否的两难，甚至不止一次动辞职的念头。

社群里有个高能姑娘，每天保持高能学习和输出，这短短几个月，她的快速成长有目共睹。我去请教她，好奇她怎么做到工作和个人成长两不误？

姑娘说：工作并不是成长的阻力，她用在社群学到的能力提高工作的效率，在工作中想各种办法实践；于是双赢局面就这么出现了，工作高效优秀，从而更多时间用于成长精进。

我被她简单一席话惊到，这才意识到：为什么我就那么固执地把工作看做精进路上的阻力呢？为什么我认为工作侵占了我的时间？

工作的时间是我的时间，读书的时间是我的时间，精进的时间也是我的时间，既然都是我的时间，本质上并没有不同啊。正如《正念的奇迹》中所说，厌恶不得不做的工作，每天上班8小时就会变得特别难熬，然而这样的想法除了给自己营造一件痛苦的事情外，并没有正向的价值。

我用觉察，精力管理等方式，来处理我和工作的关系。当下，尽管我依然无法深爱工作本身，但并不妨碍，我全然地关注TA，投入TA。因此，善待工作，本质上变成了善待我的时间。与从前被动压抑的念头相比，我现在更乐于这样去想。

003 践行力的坑：光说不练假把式，没有实践就没有真正的成长

也许正因为脑子里有太多纠结负面的念头，影响我关注真正重要的事情：实践。

韩国明星元彬的电影《大叔》中有一幕，坏人躲在装配了防弹玻璃的车里，自以为子弹打不进去而沾沾自喜。没想到元彬把枪抵在防弹玻璃上，瞄准一个点连打数发子弹。眼见着，防弹玻璃的裂纹从小变大，逐渐被击破。元彬用最后一发子弹击穿了防弹玻璃，将坏人就地正法。

如果保持每一发子弹都打在同一个位置，即使防弹玻璃也会被击穿；那么我保持在一件事情上持续积累，会发生什么呢？我不知道，因为我从来没有试过在一件事上持续，即使好奇心消失了也持续，热情过去了也持续，顺利时持续，逆境时也持续，直到量变产生质变。读书如此，锻炼如此，修行如此，运营也如此，我从来没有打破“半途而废”的噩运。

直到清单营结束，社群管理组复盘时，我回顾过去两个月，对自己厌恶到深恶痛绝，迸发了要根治TA的决心。

冰冻三尺非一日之寒，顽疾也非一日能解除。这次，我做了充分的思想准备，由相对容易的零点睡觉开始，逐渐建立自己的实践积累，至今，零点睡觉已进入第四个周期了。

讲完了三个坑，再来稍微谈谈我收获的成长。在自省的同时，也不能忘了自我肯定嘛。最重要收获也有三：

001 系统化

在学习牛人成长模式的过程中，我发现牛人都自带系统，套路。受此启发，我人生第一次意识到，系统的力量和重要性，并着手建立自己的系统。

到目前为止，我摸索着建立自己的成长系统V1.0，读完《精力管理》后，优化形成V2.0；
建立了自己第一套仪式养成策略，用于提升生活品质和体验；
受益于《如何阅读一本书》的启发，搭建了自己的读书系统，用于提升读书效率，扩大读书产出。

系统化有什么好处呢？

就好比我们的身体里，有消化系统，免疫系统，呼吸系统等，这些系统协作，让我们的身体奇迹般地活着。

以此类推，要想获得更高级别的成长，达成更长远的目标，我们的头脑，也需要系统化。

系统化的优势：一是提升效率，二是优化配置，三是利于定位，四是不断迭代。

提升效率和优化配置不难理解，这里重点跟大家分享下利于定位和不断迭代。

在不断汲取新的养分，扩大知识见识的过程中，我们有时候会迷失方向，想不起初心，或下一步往哪里去。此时，只需要对标系统，就能帮我们尽快找回方向。

成长到一定阶段，我们总会被迫面对瓶颈或天花板。很多人会感到迷茫，甚至兜兜转转，也不知道怎么去往上层。有系统就方便很多，此时只需要升级我们的系统，就能过度到全新的操作界面，快速展开下一段成长了。

002 掌握更科学的方法：复盘

我是在剽悍社群第一次听到复盘这个词的。虚舟老师的分享，打开了我对复盘的认知。我记得有那么一个星期，我每天上下班路上就循环听虚舟老师讲复盘，每次我都觉得自己听得很仔细了，但下一次总会发现新大陆。

这几个月，我从一个不知道复盘为何物的小白，慢慢变成一个月月复盘，周周复盘，甚至每天复盘的人。有什么事遇到瓶颈了，或者出现问题了，我就会下意识复盘一次。

在每天的复盘中，我几乎感受不到TA的厉害之处，但持续做一段时间后，我发现自己对一些老毛病的觉察能力变得更敏感，掉坑次数明显下降。

当然，新坑也总是层出不穷。

关于坑，我是这么理解的。当我们意识到TA是个陈年顽疾的当下，TA就变成了坑；而当我们以为TA只是偶然事件或者机缘巧合时，TA就因随机性而变得没有意义。但事实上，同样的事情在A眼里是坑，在B眼里是偶然，问题不是出在事情上，而是出在人对于坑的敏感度不同。

因此，复盘的最大意义，不是在于当坑发生后再找到TA，而是在坑还没有形成前，就觉察到TA出现的苗头，从而提前预防。

003 觉察幸福

过去，我的生活只有工作，倒不是工作给我带来了多大的经济收益或者成就感，而是我享受被工作捆绑，被工作需要的感受。我曾经意识到自己的状态有问题，但并不明白症结所在。

进入社群，有了对比后，我发现自己有点病态。一直以为是工作需要我，但其实或许是我更需要工作，这是一种心理投射。

现在，我的生活已不仅仅只有工作。有修行，有社群，有老铁，有悟空，有家人，幸福好像突然来到眼前。

社群和老铁虽然是在线的，但我们也会语音聊天商量事情，也会面基交流成长收获，也许因为精神层面更同频，即使素未蒙面，也能畅所欲言，深度交流。这种表达，被理解，被接受的幸福感，是很多实际生活中的友情爱情都无法给与的。

所以，这半年里，我感到幸福的时刻变多了。也许生活中，你见到我，还是一个人的生活，状态没怎么变，但我的精神和情感层面呢？却是真真切切地变得更富有了。

幸福不是别人给与的，而是自己去觉察去感受的，所以说，感到幸福是一种能力。这也更加坚定了我想要成为一个幸福赋能师的想法。

在之后的日子里，我会努力让自己越来越幸福；希望我身边的人，也能感受到同样的幸福。

下半年，继续剽悍着幸福下去~