患有骨病的人都知道。骨病一旦发作，全身上下疼、麻、酸、胀，坐卧不宁，寝食难安。下面就为大家普及一些骨病相关的知识。
骨科疾病常见病因：
我们都知道骨科疾病的发生与不良的生活习惯有很大的关系。
1、外伤
在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。
2、工作姿势不当
尤其是长期低头工作者颈椎间盘突出发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得倒立、翻筋斗等。
3、慢性劳损
是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。
骨科疾病的自我调理改善方法
1、坐姿习惯调整方法
2、呼吸习惯调整法
3、规律生活避免着凉，规律运动避免疲劳
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骨病患者需要注意的其他事项
1、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。
劳逸结合是强身保健的主要措施，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
