提交人：指上飞 20210211
第一部分 本周作业完成情况
作业：运用易效能整理术DKU，选择自己家里一小块区域整理并把整理前后照片发布到班级群或简书；
作业完成情况：本周在作业整理术DKU，践行主要精力在于学习理论，并安排家人做了一个小区域的清理：
（1）DKU理论学习
几年前买的喜玛拉雅十周进阶课一直没有认真听过，本周认认真真听关于DUK的课件，反复听了三遍，收益非常大！
根据周六老师的《20210207易效能时间管理90天践行锦囊No.8:秒搜秒搬|DKU》复习图片资料认真复习两启迪
作为本周临时小组长，主持《20210210易效能一阶275班C小组周会(第8场)》
回听几年前在喜玛拉雅购买的《易效能十堂课》，认真复习了【第8周8.1】秒搜：玩转新工具探索：点、问、搜》、《易效能十堂课【第8周8.2】秒搜：一秒找到你想要的资料》、《易效能十堂课【第8周8.3】秒搬：一次整理终身只需维护》三个章节
网上搜索出《DKU心法做微信整理，很容易？》认真学习并复习
通过以上知识的学习和复习，通过对DUK的比较深入的学习，对于空间、物品、信息的整理都有了很好的了解，明确下一步如何去做；
（2）DKU实践
本周选择整理的一小块区域是我宝1岁多的宝宝的玩具区：
整理前后照片
整理中，丢了15%不会再使用的具玩，65%的玩具宝宝不太爱玩但可能以后会再玩的，就放到高格，20%宝宝现阶段很喜欢玩的，放到最低格的位置，并全面存储格和箱子都贴上标签。
（3）DKU重点项目规划
PNAS规划建立项目:
🐸DKU微信整理
🐸DKU梳理印象
🐸DKU包包&重点区
第二部分 其他践行
本周我任临时小组长，主持了本周小组会议；
本周感觉差不多养成了跑步习惯了，每天都很想去跑，从12点要逼着自己去跑步，到今天用了3个小时完成了22公里的跑步，最大的收获上，跑了22公里都没有感觉到累，这跟以前有时做有时不做有很大的差别。
本周跑步过程复习叶老师的100讲，才感觉，原以为之前都认真学了的东西，很多都没有认真学！平时很忙，只有在跑步中才会有比较安静我头脑去想一点重要不紧要的知识。身体和灵魂都在路上的感觉真好！
