2017年的3月23号参加了广州站的易效能时间管理线下的两天课程，给自己定下了90天的三个小目标。定下90天小目标是在课程的第二天早上定下的。定小目标是按照，定得别太高，跳一跳就可以够得着，一直想开始，又没有开始，但现在可以开始了的原则去制定。
我当时定下的目标，第一个是早睡早起，晚上10点半睡，早上5点半起，中间打一下盹儿和中午午休45分钟。叶老师告诉我们时间管理的首先要管理就是精力管理，要管好自己的精力才有能力更好的去管好自己的事件。
第二个目标我定的是每日跑步两公里。如果是没有上过时间管理课程，没有在第二天的课程跟叶老师一起去跑步。我真的不敢给自己定这个目标。还记得课程的第二天早上，叶老师跟我们说怎样跑步。自从那一次跑步给了我很大的启发。其中有三句话在我之后的践行中，使我得到很大的鼓舞，让我有信心前行。“慢以致远”“爱非坚持”“烂，开始。先完成再完美”，就是这三句话伴随着我这90天的践行，并没有疲累。还记得那天跑步是5公里的路程。跑步前我给自己定了目标，只是完成一公里就好，因为平时不爱运动的我，跑500米都觉得很累。在老师给大家分组跑步的时候，我选择了排在最后一组，第五组（从来不跑步的人排在这一组。）我没有给自己定完成所有跑程的目标，只要自己能跑动起来就已经很棒了。可是最后很感恩自己，完成了这次五公里的连续跑步。也把跑步的目标定在了90天的践行中，每天打卡完成两公里跑步。
第三个目标，我犹豫了很久。给自己定下必须通过考驾照科目一的考试。我心里一点都没有底，因为这个事情已经拖了快半年了。我很想完成，也必须完成。我把这个行动分解成了每天的步骤。计划每天看45道练习题。这个计划是一个月就完成了。剩下的时间该干什么呢？在践第二个月的时候，觉得自己复习的题并没有信心去考试。模拟考了几次都没过。实在是很打击自己的信心。中途有段时间完全不想去看题。心里想，这么多题好容易错呀，一错就不过，实在是太难搞了。在践行70天的时候。我改变了自己的策略。只看难题和一些系列的题目集中把它解决，鼓起勇气在网上给自己约了考试时间。定在了2017年的6月13日去考科目一，考试当天各种情况，从两点钟等到四点钟，看到那么多人过来排队考试，心想，我一定要！过一定要过！我不要再来第二次。考试的时候专注当下，全神贯注。每一题非常谨慎的作答。最后以96分通过了科目一考试，我超级开心哒！再一次谢谢自己的勇气和努力。
这90天很感恩，遇到了易效能，谢谢叶老师，谢谢教练，班长，组员，还有组长的耐心陪伴。谢谢所有工作人员对此的付出。谢谢，生命中有你们。
90天的新目标已经大致想好了。我组建了本地的时间管理小组。大家一起听叶武滨老师的十堂课。一起在践行下一个90天的目标。这次走得更坚定！更开心！
