反焦虑

《圆桌派》上，周轶君老师曾经说：“焦虑的反义词是具体。”

瞬间顿悟了。是啊，焦虑的根源就是因为不确定性产生的不安，反向思维想一想，那么只要把注意力都集中到自己身上，把烦躁的事情变具体，一步一步完成。焦虑是不是就能慢慢消除了。

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