“你想被他人讨厌吗？”在日常生活中这个问题，无论问谁，大部分都会说：“你这话听着有点奇怪呢，谁会想被讨厌呀？”是的，人人都想做被人喜欢的人，都想获得他人的认可。但是，当自己做到被他人喜欢自己时，自己一定会喜欢吗？这本《被讨厌的勇气》将会告诉你答案——所谓的自由，就是被人讨厌。
（一）过去没你想得那么沉重
在日常生活中，我们总会听到这样的话语：“因为我过去经历了某某某事件，所以我变成了现在这个样子”这类的话语。在他们的言语里，我们似乎可以预见过去的一些事情给他们留下了或多或少的重大影响。事情真的这样吗？对呀已经发生的事情，我们真的不能有所改变？
并不是如此。“重要的不是过去，而是你怎么看待过去。过去不能改变，但我们对过去的看法可以改变的。”我们无法抓住过去，但我们可以把握现在，尽自己所能改变可改变的。就拿自己做例子而言，之前参加过省级外研社杯全国英语演讲大赛，最后与二等奖失之交臂，那时候在我的记忆里我一直固执的认为自己太失败了。但是，现在看来，虽然拿到三等奖，但是参加比赛的经历是拿金钱也换不回来的宝贵经历。我也渐渐明白，过去只是那个阶段自己的成就，它并不代表些什么。真正决定未来的，是现在的每时每刻。无论之前发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。
（二）孤独只有在群体中才能显现
夜深人静的时候 ，人的感情最脆弱，也最能感受到孤独。特别是在看社交媒体时，看着他人三两成群热热闹闹，自己却孤身一人，好不寂寞。为什么我们会感觉到孤独？
在《被讨厌的勇气》里，作者提到：“之所以感觉孤独并不是因为只有你一个人，感觉自己被周围他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们想体会孤独也需要有他人的存在。”群体的存在方能衬托出个体的孤独，只有孤身一人，根本不能感觉到孤独。在感觉到孤独时，先静下来想想是不是受群体影响迫于对比才感觉的孤独，而不是顾影自怜。清楚明白了之后，再做决定。
（三）一切的问题都来源于人际关系
一切的问题都来源于人际关系？你这是在开玩笑吧！看到笔者这个小标题，定会有人不禁怀疑这是个假命题。然而事实上，可能真的是这个问题——“基本上，一切人际关系矛盾都起源于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。”
什么是课题分离？课题分离就是分清楚自己的事情和别人的事情。笔者是一名大学生，在日常生活中体会过如下场景：朋友可可专业考试过了，而朋友小米却没过专业考试。出于对朋友的热心肠，可可主动辅导小米的专业考试，然而小米却因为这件事情与可可翻了脸：“我自己的事情我自己会解决，不需要你这么主动！”可可惊呆，没料到自己的好心却被朋友认为多此一举。诚然，可可是没错的，只是有时太过主动干涉他人的课题，导致意外事件的发生。
当然，笔者不是呼吁大家不帮助别人，只是认为不要过多地干涉他人的课题——要是别人需要你的帮助定会找你帮忙，何必先下手为强呢？
（四）时刻肯定自己，获得勇气
“人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。”正如前文做说，每个人都想获得他人认可，但自己有没有想过，自己认可自己也是特别重要的一件事情？
认可自己，才能更好的获得归属感。“要想获得归属感就必须把他人看作伙伴，而要做到视他人为伙伴就需要自我接纳和他者信赖。”为什么说要给他者信赖？原因很简单——正是因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到他者贡献；正因为对他人有所贡献，才会体会到“我对他人有用”，进而接受真实的自己，做到自我接纳。
以上，便是这本书的主要内容。拥有被讨厌的勇气，听着不讨喜，但是却拥有了大部分人未曾拥有过的自由。活在他人眼里并获得认可自然重要，但是与真正的活得通透相比，实在是差远了。
就用作者的一段文字作为文章结尾吧：“人生是连续的刹那，根本不存在过去与未来。你是想通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如此也不是“此时此刻”要考虑的问题。放下执念，认真活在当下吧。”
