2.0第四周

起的很早，但晨起的利用率不高。呼吸明显控制在15分钟左右。即到5:05。

瑜伽专业知识没有进行体悟和巩固。知识点巩固到6点。

饮食控制的还是不到位。本周进行一次酵素的断食排毒。一定要贯彻下去。6:00开始打果蔬。

孩子，起床到出门，速度提升，依旧6:30叫孩子起床，6:50送出门。

因为装修这个周的时间完全打乱'，下周白天在装修的屋子里进行瑜伽知识巩固、行动力打卡、淘宝资料整理。

每天上传5件衣服到淘宝。

下午5:00~8:00期间，一个小时的瑜伽练习。

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