2017 0714周检视

姓名：戴彩丽

自我梳理：参加践行活动的目的

1、坚持早睡早起，每日写晨间日记，做反思的习惯。培养运动的习惯，炫出马甲线。

2、人生整理术落地实践，结合断舍离扫除力以及极简主义将自己周边环境彻底整洁清爽。

3、听罗大伦的每天聊点道德经，朗读道德经！了解老子的大义！

我是61号戴彩丽，这是3.0第一次开检视会，组长说我优秀，我不敢当，我只是愿意为了改变，为了告别过去那个毫无目标不知为何而过的自己，我愿意现在早起，愿意开始思考人生，希望接下来三分之二的人生过得有意义，更积极的对待自己，不辜负现在愿意努力的自己！

虽然和过去相比，我已经进化非常多，但是现在我觉得都还是刚刚开始，我也焦虑自己这样做究竟意义何在，为何而做，我也烦忧自己整来整去是为了什么！我不断在自问，经常思考，我的愿景我的梦想？我该做些什么努力！现在我尝试着放下，不要着急，一口吃不成大象，我得脚踏实地一步一步来，饭得一口一口吃，三十几年都这样过来了，不差这一年半载了！唯有把基础打牢靠了，才能盖起高楼！我给自己想完成的目标进行了排序，完成目标需要多少时间，都进行分解。我自己也都是初学，我说不出经典语句，也还没学会大道理，我只是浅显的根据自己内心想法给大家做分享！纯属个人大白文，让大家见笑啦！

我现在回顾下3.0开始打卡至今，两周的践行情况！先让我额外说句感谢的话，我很开心，我们七组有我熟悉的伙伴，赵娜，高山，王敏，还有2.0就一起的死党诚怿。还有2.0班级的优秀人物，华伟和白玲都在同组，也很高兴多认识了认真负责的组长晓静，以及海桐和良鸿！也就是易效能的魅力，可以让原本陌生的各个城市的人因为各自的目标和谐的聚在一起。

回顾上周:

    1、有着1.0的早起，2.0的早起加运动，期间都断过，挣扎着完成过，但到了3.0，我对自己严格了，这也是进步，懂得了自律的重要！

新的一轮3.0践行要求自己晨间日记一天都不能断，不替自己找借口！这两周我做到了。以后我也会做到。伙伴们可以监督我。

    2、3.0果断地参加了炫腹团，在自己想了许久还没做到的事情上，说明光靠自己靠不住，赶紧找能帮助你的人，就是优秀的马甲线发起者，慧儿。只有严格按照团里的每日任务并超额完成，自己的身材才有一线生机。我很开心自己早点认清了现实，很多事情是需要团队和领军人物的。你只要跟着优秀的人走，你肯定到最后也能走出自己的一片天。本次3.0就是严格律己，要求自己不做假，每天超额的完成记录打卡。不怕露出大肚腩，因为它很快会消失。正式开团后，开始了过五不吃的饮食原则，体重从周末短途游吃回来的56.8小减到56.1。这就是开心的严格。我愿意被人管。我在模仿，现在我就模仿就够了！

    3、第三，践行袁春楠的人生整理术的心理整理篇，完成了第三讲的梳理内在优劣势，第四讲的目标魔法，写出了103个目标以及第六讲的年度大事记。我克服了开始的困难，听着音乐隔离周边环境，专注完成了任务！

    4、和小组成员一起听道德经。本周没有记录笔记，上下班和接送孩子上幼儿园的路上全部用来听道德经，听到了第34讲。然后对原文前六章进行了整理，录入艾宾浩斯记忆曲线的复习软件，每天背几句！罗大伦的版本值得追随，我摘抄的也是他的音频下方的原文，所以这个工程量还很大，慢慢来，我有信心，我能学会道德经的精髓，也能有随口说出经典名句的那天！

  5、自己这两天有点困惑的地方，是工作才是最重要的事吗？但经过询问汤教练的回复太官方我没理解。前晚上给死党诚怿电话，请她开解，给了我释怀。我明白，工作是重要的，我只要在工作时间专注工作，不把它占用了去学习其他，就不会觉得自己学这学那却把工作精进的重点给忽略。早起计划反思，运动，阅读。工作时间就工作，带娃时间就带娃，睡前就检视或者再学习一会！不要太逼自己，在关键时刻专注，在轻松时刻就休息！

计划本周：

我的计划已经是按年到月，再到周，所以2017年非常清楚我得完成什么任务。

1、高效专注完成工作，每天至少6~8个番茄用于工作。本周完成中山桥的防洪评价报告。

2、人生整理术第六到第十讲，一周五讲并践行，于9.15完成

3、道德经摘录十章原文入复习软件，晨读5遍每日任务。

4、坚持做到晚十早五，起来晨间日记，阅读➕运动打卡。

总结：本周就是占用太多工作时间用于其他任务，导致工程进度有所延误，也导致自己情绪低落。进而在家时也就相对懒散，早起和睡前该学习的时间没有把控好。下周开始更正，工作时间专注工作，把学习整理术和道德经放在早起和睡前，午休前半小时一直是育儿软件的学习，要继续保持。

建议:3.0第七小组争取下冠军小组。周检视会的任务每人都轮流来承担，争取检视会全员参与，每人都能养成每周做检视的好习惯，发周检视文字分享到群里！