好像自从生活质量上升了，90后成为打工主力军以后，所追求的不是梦想那些虚无的东西，享受与舒服摆在前提。最重要的问题是有没有双休，辛苦不辛苦，工资还不是放在最主要位置。

轻松的工作觉得学不到东西，累的工作又觉得操心，矛盾就像滚雪球一样，越滚越大，到自己都无法承受这种累心之举，到最后产生愧疚，怕不做又招人嫌弃，做了自己又难以吃苦去撑，不断自我否定，不断愧疚，造成自卑心理。

日本导演宫崎骏在《幽灵公主》这部电影里面说：“内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。”我想说的是，内心需要最最强大，才能够原谅自己。

世俗有太多既定的规则要遵守，张德芬老师说：我们总是对自己那么严苛、挑剔，到一个地步，自己都已经听不见内心那个不断在批判自己的声音了。这是因为从小，很少有父母不批判子女的。在我们还没有学会爱自己之前，我们被父母的态度影响，不自觉地用他们看我们的眼光来定义自己、和自己相处。

所以，自我成长最困难的一件事就是接纳自己。

记不清楚是多久以前，我也不喜欢这样没成长的自己，就像是自己活成看似自己喜欢的模样，可是还是得承受世俗的评判标准。我不喜欢这样，可是为了谁或者谁我得去做，即使做好了，我也不知道自己开心不开心。

直至学了怎么自我接纳以后，开启了很多环节上自己内心的密码，也许这些事情说起来，会让很多人无法接受，但是它的确帮到了我，让我更勇敢的去面对这个世界。在这里，其实我很想感谢美丽心情，我喜欢叫你姐姐，而不是嫂子，是你让我觉醒。

一样的事件，不同的人能演变不同的结局。一花一世界，一叶一菩提，你看花是花，我看花是雨，这样的情意来自潜移默化的思维模式。网上随手就可以找到很多那些所谓成功人士在成功之前所经历的悲惨失败和遭遇，当然更多被遗忘和忽略的，是那些有同样遭遇但是一蹶不振、一生悲苦过日子的人。

在创业这方面，很多人都在呼喊天赋，其实一开始姑娘是不赞同的，我觉得只要敢去做，勇敢去做，你就能成功。直至自己去做，去发掘不同的视点，才发现，你是你，他是他，你们有不同的天赋。

有时候，人很喜欢去强迫亲密的人去按照自己的思维方式活，可是忘了对方是自我的个体，只能自己活，对方不想改的时候，就像是在唤醒一个沉睡的人，艰辛苦涩却无用。一切只能靠自己。

接纳自己然后去改变的问题，其实自己一直懵懂难解，直至看到德芬老师的一段话，就像突然把所有凌乱都理顺了。

分享文中的一段话：

在人生剧本中，有剧情，有角色。我们通常对自己扮演的角色产生了很深的认同，以为自己就是这出苦情戏的主角，紧抓不放。角色不是不能改变，但是想要改变我们的角色，你需要有精湛的演技。看看自己演出的角色。如果你不喜欢的话，亲爱的，去改呀！你不必紧抓着自己这个角色不放的。

举例来说，你是个被外遇的怨妇，你痛恨这个角色。但是在被抛弃的痛苦中，你没有能力强化自己的演技，改变这个角色。这个时候，你可以在内心做一个郑重的宣誓：我想要成为独立、自主、自信的女人，不再为不值得的男人痛苦。记住自己的誓言，时时牢记、反思。然后，找一个你心目中符合这种形象的模范，时时刻刻想着她，试着从她的眼光来看这个世界，揣摩她在同样的情况下，会如何反应、如何面对。我相信，只要你的愿心够坚定，不用三个月你就可以脱胎换骨般地把你的角色改变。

而且根据我的经验，只要我们真诚地向宇宙宣告我们内心深处坚定的渴望，宇宙就会用不同的方式回应我们。关键就在于，你是否勇于诚实地面对自己，愿意承认自己的演技不够好，而且想要改变目前自己这个不理想的角色。

要记得：角色就只是个角色而已，它们永远都不会是真正的你。但是，确实有好角色和坏角色之分——你是有选择的。

另外一个可以帮助我们接纳自己的方法就是，用不同的眼光来看待悔恨和内疚。其实，所有过去发生的事情，都是应该发生的，不会因为你当时有所警觉、能够克制自己、能够洞察先机而有所不同。我再说一次，所有已经发生的事情，都是一定会发生的，不存在因为你的某种作为或不作为，就可以改变。

所以，基于这点，我可以说，每当我们有愧疚和自责的情绪时，我们是傲慢的。我们以为已经发生的事情可以因为“我们”而有所不同，真的不是这样的。

这段话有点长，本来想删减，可是发现无论那句，都舍不得。世界永远不会因为你而改变，我们自己要努力去爱，去生活，仅此而已。