不知不觉一个星期又过去了，今天写一个第二周的所有的任务复盘。
这一周学到的技能是I便签的书写：
I便签就是用自己的语言重述书本上的知识，就是一个理解的过程。如果我们只是抄了书中的话，或者是按书中的表述来重复说一遍，并不能代表你已经掌握了这一段话的意思，而你学会了用一种新的语言把他这句话的意思重新表达出来，就已经加入了自己的理解，吸收的会更好一些。
重述就是1. 阅读2. 理解3. 输出
重述的标准
- 自圆其说，要有连贯,前后不要有冲突
- 学以致用，我们通过阅读理解之后得到的最终结果是希望我们可以应用在我们的生活中,我们经常说大道理都懂，但是仍然过不好这一生，就是因为我们没有把学到的知识运用到我们的生活中。
所以拆书帮让我觉得最棒的一个点就是将知识内化，可以更好的运用在生活中。
I便签一共有四步：
- 画重点。
将原文中重点句子或者词语画出来，概括每一段的大意 - 整理(2W1H)
what:作者给出了一个怎样的方法用来解决怎么样的问题
why:作者认为这一方法可以解决的问题的理由
how:具体的步骤应该怎么做？ - 补充边界
这个方法应该用在什么样的场景？ - 梳理成全文，组织成文章
I的评分标准
- 基本上用自己的语言，没有直接用原文的语句
- 准确对原文相关的知识要解读准确，没有明显的矛盾
- 逻辑清楚，文字精当，要素齐全
- 有明确的操作方法和建议不错。
这周依然是做了五个作业，五个作业中不仅让我学会了怎么I便签，更多的是让我学会了理解原文，怎么把原文变成自己的东西。
这周做了五个作业，又学了五个方法：
做好准备开始交谈
这个方法是在和陌生人见面之前我们可以做一些准备，这样才可以使我们的沟通更加顺畅，这个方法可以运用在解决我的本年三大期待之一的脱单上，如果接下来要和男生见面的话，其实可以跟他见面之前，在他的朋友圈里对他进行一些了解，然后可以有更多的共同话题，第二个是可以准备一份自我介绍。高效表述反馈意见
在工作中应该更多的给予上司一些建议，但是做建议的时候需要找准合适的地点，然后描述情况，给出自己采取行动和这个行动将要产生的结果以及一套备用方案。
抵抗质疑，有力回击
如何在既不想得罪人，又想表达自己的话的情况下，这个可以在接下来如果春节被催婚的情况下可以去运用，其实这也是一种沟通方法，今年的一个想突破的点就是去学习关系攻略，提高自己的沟通技巧，提高解决人际关系的能力。放缓情绪请求解释
因为大部分的沟通中，如果因为被情绪给控制或者给到别人的询问是一针见血的评论或者是质问的话，会很影响人际关系，所以这个时候我们可以使用知觉检核的方法
1）描述事实行为
2）给予两种以上的解释
3） 请求对方对这件事情进行澄清
这样主动的去跟大家沟通，会更好的解决人际问题。
- 只需倾听
如果当我们需要对他人表示感谢的时候，我们如果只说一声谢谢，并不能表达我们心中的这种感觉，我们可以使用重量级的感谢
1）感谢他为你做的事情
2）描述他为你做的努力
3）告诉他今天你他为你做的事情对你来说特别重要。
苹果：
- 作业完成的还是比较走心的。
- 老师给予的评价，也可以很好的理解，觉得整个过程非常顺畅。
- 在过程中也收获了很多实用的技能，也尝试使用在了工作和生活中。
洋葱：
- 作业还是有一些拖拉，虽然没有补交作业，但是也还是没有提前。有时候因为临时的事务会写到很晚，所以希望下一周可以进行提前交作业，这样的话早完成早轻松。
2.我在这一周的作业中容易出现的问题是写word的时候叙述的太繁琐，其实应该用很简单的句子来描述作者到底是用了什么方法，解决了什么问题就可以了
整个第二节周下来，会让我觉得拆书帮选的这些案例都非常有实用性，不仅在拆学习拆书的过程中学习了拆书技巧，还可以掌握很多技能，那在第三个阶段我们需要做的是自己去找拆叶，我也希望可以自己在书中找到更多像案例这样的拆页，这样可以让我学到更多的技能。
