你好，
之所以想以“给青年人的信”这个主题写一系列文章，最直接的原因是，我有许多话想对我的弟弟们说。如今能与他们促膝长谈的机会不多，写信既能传达我意，又便于随时翻阅，是个不错的选择。
另外一个原因是，我自认为受过很多我心目中的大师的影响，胡适先生、吴军老师、查理芒格先生、富兰克林等等前辈，他们都有很多写予青年人的文章，我深受其影响，我想把这种影响也传播出去。
而今，我已临近中年，这些信也算是曾经青年的我的一些感悟的总结。第1封信，让我们先从一个关键词“推迟享受”谈起。
推迟享受
记得《少有人走的路》开篇就传达了这样一个主题：
人生苦难重重。
解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。
自律的最重要的一个部分是推迟满足感。推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
我们总有一些不得不做的事情，或喜欢或不喜欢，比如工作或者学习；也总有一些无论如何都喜欢去做的事情，不需要有人PUSH你，你总会去做，或是一顿好酒好菜，或是一场旅行，或是一部电影、一部连续剧。怎么安排这两者的顺序？马克吐温先生有一句话，大意如下：
如果上帝注定我一天的开始是从吃两只癞蛤蟆开始，我一定挑最丑的那只先开始。
我们的生活不是“吃癞蛤蟆”，但如果生活所需经历之事是“一道道菜”，先从最难吃的那道菜开始，会使后面的菜相对更美味一些，而生活中有些“菜”确实也很美味。
无独有偶，之前在电台听到犹太人会这样教育不愿意写作业的孩子的：
如果你只想玩而不想写作业，你现在可以玩得很开心，但很快你会因为作业没完成而被老师责罚，以及被我责罚，这样你以后就不会有太多时间玩了。但如果你每次都把作业先完成，你就可以玩很长很长的时间。
先完成“作业”再去玩，这件事情对孩子有多难？你可以看看这个视频[TED]先别急着吃棉花糖。
视频里讲演者提到，让一个4岁的小孩等15分钟后再吃棉花糖，差不多相当于要求一个成年人等一个小时后再喝他心爱的咖啡。那些能够坚持15分钟后再吃棉花糖的小朋友，他们得到了多一个棉花糖的奖励，而且他们在未来的生涯都特别的优秀。因为他们掌握了走向成功所必不可缺的一项能力——推迟享受。
推迟享受是自律的一种表现，我之所以选择这个词作为主题而不是“自律”，是我认为这个词从词义上更能指导行动。推迟享受为什么如此重要？为什么它是成功所必不可缺的一项能力？
其一，这个世界是等价交换的。你想要得到什么，你就得付出什么，这其实有点像我们中学物理所说的能力守恒定律。
其二，推迟享受背后的逻辑是优先完成那些不得不做的重要事情再去享乐，长此以往将带来复利。用大白话说，量变引起质变。你需要反复的挣扎才能在日常生活做到“推迟享受”，但一旦你形成习惯，它反过来将给予你意想不到的收获，而且这种收获有可能是指数型增长的——比如说money。
no pain no gain
英文有句谚语叫no pain no gain，对应到中文是没有不劳而获。美剧里也常有一句话与其意思相近，叫no pay no game，意思是you should pay for what you want。
至此，你可以问问自己，你pay for the game了吗？你是先pay再享受game，还是因为先享受了game，而不得不在当下苦哈哈的pay for it？
作为青年人，我们或许没在孩童时养成“推迟享受”的习惯，而今亦没有老师或家长在旁监督我们。但推迟享受又是如此的重要，我们又该让自己养成这个习惯呢？我个人的一些经验希望对你有所参考。
工作时，通常我会使用番茄工作法，专心工作25分钟，在这25分钟内不处理不接受任何外部中断。达到25分钟后，奖励自己5分钟的休息时间，我可以用这点时间来处理中断，或是浏览自己喜欢的网页，或是活动身体等等。5分钟后，再继续下一个25分钟，如此反复。
安排每周计划时，我通常会把我喜欢的娱乐活动安排在周日，这样我在周一到周六的忙碌会更佳有动力。因为周日等着我的可能是一部很棒的电影，或是一部很吸引我的美剧，诸如此类。
同样的，在写这篇文章前，我也给自己预设了一个小小奖励。写文章本来就是很愉快的事情，写完了还能有奖励，简直是太愉快了。
以上种种经验，其背后的逻辑是：
- whatever you want to enjoy, pay for it first = 先付出，再享乐
- after you finish a goal, give yourself some reward = 对目标的达成给予奖励
这其实是一种条件反射的形成，是“巴浦洛夫效应”在培养好习惯方面上的应用。
改变，从现在开始
做出改变，任何时候都不算晚。最后，用我很喜欢的两句话送给你，作为结尾。
《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”
查理芒格：“There’s danger in just shoveling out money to people who say, ‘My life is a little harder than it used to be. At a certain place you’ve got to say to the people, ‘Suck it in and cope, buddy. Suck it in and cope.’（忍一忍然后应付过去）”
祝春安。
