今天中午教练帮我做目标拆解，刚开始教练问我来参加这次训练营的期待是什么？其实我脑袋里闪过的是财富，我想到的是是不是有什么心魔阻碍了我的财富之路呢？其次我想到的是健康，我希望有一个健康的身体。
教练和我传递了一个观点，让我顿悟。我们每个人都是财富的通道，只不过，有的人是吸金体质，而有的人是漏财体质。金钱来到你这里就堵塞了起来，你无法让金钱在你这里自然的流通，并且获得更多的增值。那是因为什么呢？因为我们的思维认知，我们看待事情，处理事情的态度吗？！
教练用五福人生的10分制的方式让我去给自己的五福打分，在打分的过程中我觉察到其实财富是我这五个中分数最低的，而健康和关系却是最重要的。然后教练再引导我当下最需要解决的是哪个？我竟然又修改到了关系上面。最初我的表层目标是职场关系，我看到了最近几年我觉得好像是我的职场不顺利，是不是同事关系，领导关系处理的不好呢？！
教练真的特别好，她像剥洋葱般的不断去激发我的思考，让我去写要实现目标的时间期限，去激发我写目标背后实现的清单，问到底层，让我无路可退。我在想象和谐的职场关系的画面，有什么人，有什么场景，旁边的同事都说了些什么？但是当我把所有的都说出来的时候，我不知道怎么看到了我内在的小孩。其实我需要的是一个被认可被看见的样子，我渴望有人关注我，嘉许我，鼓励我，支持我，给我信心。
这个过程真的很神奇，有很难过，我想到了童年的自己。小学三年级，我数学竞赛考到了90多分，兴冲冲的我带着奖品和奖状给爸爸看，爸爸面无表情的只是让我收好，没有任何的嘉许、表扬、鼓励。那一刻我好难过，我觉得我可能还不够好，还不够优秀吧，到现在我都记得那个画面。我知道在我的家族里，我无论怎么努力也无法企及哥哥们的优秀。长大后，他们的成就更是像是金字塔的塔尖一样让我这只蜗牛拼命的爬，也爬不上去。的确，从某种程度上来说，真的是事实，但是这种事实却让我在这些年无法享受到一句赞赏的话。即使后来有，我也感受不到赞赏，感受不到我是他们的骄傲。
这么多年，我到最近几年才有这个觉察，发现很多时候，只要别人不能肯定我或者给我提意见的时候，无论是语言还是行为或者眼神，我就有一种万箭穿心的痛苦，甚至有很多时候，我会暗暗的和自己较劲，我要证明给他们看。但是越证明，你会发现你越不放松，你越不能有豁达的状态，你很难和别人和谐的相处。你会自己一个人偷偷的难过，还以为是别人伤害了你。但其实压垮的是我们自己，我无法接住别人负面的评价，不能幽默化解。今天我才知道，所有这一切都是空性的，别人如何看待你，是你自己解读出来的。你完全可以想象出那是别人送给你的礼物，开心喜悦的收下别人给你的建议，感恩他能真诚的告诉你事实。
真的，今天在和教练对练的过程中我才真正的发现这些年的精神内耗其实是我自己内在小孩无法和自己和解。我头脑中的种子种出了周围的关系，当你不这样去看待的时候，当你从积极正向的方式去做去应对的时候，即使是负面的氛围中你也可以扭转为积极的结果。
今天当我有这样的觉察，看到那个小小的我的渴望的时候，我一下子豁然开朗，原来如此。教练让我抱抱我自己，让我学会去嘉许自己，肯定自己。我头脑中有了这个意识之后，我就有了觉察，就尝试去应对我内在的心魔。当然这个心魔可能真的不容易一下子就可以打败。
但是今天我尝试打败了它一次。今天同事和我说你可能不能参加学校的中层领导会议，如果是过去，我可能会很难过，但是今天我没有，我回应她：“哦，正好可以自己安排。”当这样去回答，去应对的时候，我没有精神内耗，而是带着更大的能量去聚焦我接下来我想做的事情，真的特别好。
