玩手机游戏上瘾，现在已经成为媒体争相报道的热点社会问题。特别是对于那些自制力比较差的青少年来说，问题更是严重。越来越多的家长开始关心孩子玩手机游戏上瘾的问题。

曾经跟一个朋友聊过这个问题，他说他一早就意识到这个问题了，很早就开始限制她小孩玩游戏。所以现在很多小学生都在玩王者荣耀，但他小孩就没有玩。他对他小孩的表现很满意。

我问你怎么知道他没有玩王者荣耀或者其他手游呢？

他说，我们每天都有沟通，他有没有玩都会告诉我的。

我笑了，心里在想，你就真的确定他没有隐瞒吗？我并不是在怀疑朋友教育小孩的手法有问题，相反，我觉得加强跟小孩的沟通，确实是有利于引导他们。

而是我觉得他这种堵的方法，并不是适用其他人。我们可以禁止小孩去玩游戏，但是如果是他的同学都在玩，他自己不玩就很容易被孤立。当手游变成社交的工具的时候，小孩子是很难不参与进去的。这时候禁止小孩玩，不如适当的引导他们。

商业化的网络游戏，无不是为让玩家沉迷所设计的。所以家长担心小孩上瘾也是有道理的。但是我们不可能每时每刻都看着自己的小孩，他们总有不在我们眼皮底下的时候，如果他们已经接触了手游，那该怎么避免他们沉迷上瘾呢？

有一个游戏策划师，他儿子也读小学了，但是没有对游戏成瘾，他是怎么做到的呢？

他说，首先家长要端正态度。

真想要让孩子摆脱网瘾，就不能把游戏当做洪水猛兽，不去深入了解，逃避只会让事越来越大。

这位游戏策划师不但给儿子玩游戏，还买更好的游戏让他体验。最开始玩植物大战僵尸和我的世界，去年开始玩王者荣耀，不过给他买了更高级的游戏之后，他就不怎么玩了。

为什么他不和同龄人一样沉迷于玩王者荣耀?

当一个人见识过越多，就对越低级的刺激不敏感，人的阈值会越来越高，逐渐对低质量游戏变得不感冒。

禁止孩子玩游戏是不现实的，但是可以选择合适的游戏让他体验，高质量的游戏教会的并不比书本要少。玩游戏不是原罪，哪怕没有游戏，还有番剧、网络小说，只要它比读书有意思，就足够所谓“毁掉一个年代的孩子”。

每个人在追求一样东西的时候，会对这种需求赋予一种意义，一旦得到了这种东西，他体会得到这种东西的感觉，原来的意义就突然之间土崩瓦解，他一直追求的东西也会变得索然无味。接下来只有更高级的东西才能吸引到他了。

人的眼界就是这样逐步提升起来的。眼界的提升，让人发觉过去非常执着于喜欢的东西，不过是沧海一粟。好比作为一个成年人，钱对我的乐趣比玩游戏可带劲多了，马云却认为钱对他没有意义。

很多人对见识的增长都来源于年龄，但是这样太花费时间了，当你帮助他见识过什么是更好的东西，低级的刺激对他就没有意义。

我也觉得没有必要禁止小孩玩游戏，反而要引导他玩一些质量比较高的游戏，随着年龄的增长，再让他体验比手机游戏更好玩更有挑战性的东西，比如运动，写作，阅读，编程等等。

具体怎么引导呢，教育学家应该有很多专业的办法。在这里，我们这样聊到游戏，不妨借鉴一下游戏里面引导玩家沉迷的方法。

游戏里面引导的玩家的关键，是设定好惩罚和奖励的方式。

许多家长的惩罚方式很容易将自己摆在孩子的对立面。这在游戏里面是大忌。

在游戏设计中有一个常识，策划几乎不因为玩家没达到目标，而把他已有的东西拿走来作为惩罚，相反是许诺一个奖励，你达成了才能获得。比如完成任务后获得的金币，打死Boss掉落的装备。

游戏里面，不会因为你没打死Boss，作为惩罚没收你的装备，这样将给玩家带来极强的挫败感。在好玩的游戏中，游戏设定极少惩罚玩家，哪怕你玩的再烂，都会告诉你：你玩的不错，还有以下几种办法可以让你变得更强。

惩罚对一个孩子来说是一件严重的事情，如何惩罚孩子，简单来说，就是不要贸然拿走属于他自己的东西。

如果你的小孩反复受到惩罚，他会觉得这个事情不适合我，我天天夸他很厉害的舒适区中，这往往就是手机游戏。

有的家长，只要自己一高兴就会给小孩一些奖励，这不是一个明智的做法。而如何奖励孩子，简单来送东西时要谨慎。

游戏里面是不会无缘无故的奖励你东西的，背后始终都惦记着你什么，不管是期待你多上线也好，期待你想充钱也好，而且大奖励在送之前，都会先画个饼，告诉你想获得是有条件的。奖励跳出来的特效永远酷炫具有仪式感，希望你记住我们对你的好，让你心情激动的明白，这是我们奖励你的，而不是我们欠你的。

如果你给孩子的奖励被他认为是理所应该，他也许会因为哪天买不起最新的iPhone、买不起想要的车时怪罪你太过抠门。

那么我们可以奖励什么给孩子？

我们可以送孩子手机、游戏机的使用权，迪士尼两日游，新款NB鞋一双，或者给他买个皮肤买个游戏也无妨，以财力来定。但是直接赠送手机、人民币、游戏机则不行。

我们要投其所好，但要记住，这些奖励都有一个共同点，就是有使用范围，人民币就是没有使用范围的奖励，你不知道他是攒着买手机了，还是消费到游戏中浪去了，它能实现他所有的目标。

奖励的目的是它能让儿子获得短暂的快乐，满足他的某一个需求，但过去就没了，设定的下一个目标又在眼前。想清楚什么是你小孩想要的，利用它和你小孩站在一起，完成你们想要的目标。

哪怕你小孩要买手办，在你眼里这不就是个塑料小人吗，那你自己也要明白，你买的价值不是这个塑料小人，买的是你小孩达成目标所付出的努力。

当一个人真正对游戏上瘾的时候，要引导他们走出来是极其困难的。家长指望孩子忽然开窍，或者希望有关部门一封了之，是非常不现实的，因为这并不能解决他沉迷的问题，最有可能帮助他根源上改变的，就是家庭。

眼界的提升，让人发觉过去非常执着于喜欢的东西，不过是沧海一粟。目标的拆分和建立，让人可以持之以恒的坚持。

奖励和惩罚，张弛中找到引导的平衡点。游戏如此，生活何尝不是如此。