跑者流言(一)

6点前起床一直是件不容易的事情,特别是在这个秋意渐浓的清晨。

换衣,换鞋,带上耳机,打开音乐和记录跑步的APP,一天就这样在晨雾中开始。


路灯明亮,笔直的临河路上车、人极稀,每次跑到在大概相同的位置都会遇到相同的人。首先便是环卫工人,一条六公里左右的路上大概会有五、六个环卫工,他们起得都比我早。


今日我的步伐很轻松,大概是昨日与自己的欲望一番天人交战后,我的理智取得了胜利,晚饭只吃下一杯燕麦粥后让我的肠胃在清晨醒来后极其舒服。

跑步就是这样,如果你晚上休息不好,第二天的步伐就会格外的沉重,而且跑步时思想中充满了负能量,然后不得不用极大的毅力去克服另外一个劝阻你停下的声音。

当身体轻松无比后,心中自然便会生出一股豪情,仿佛一切困厄都是浮云,唯跑而已。


脚步轻盈,思维自然发散,天马行空。一会儿是工作,一会儿是自己喜欢的写作,一会儿又是跑步。根据心理学研究,跑步时思维的天马行空正是一种释放压力的最好方式,对身心有极大的好处,据说最好的状态是就如“心流”的状态。

“心流”,时下最流行的词之一,国外有书专门介绍“心流”体验。不管是什么活动,工作也好,生活也罢,只要是我们在做事的过程中达到“心流”的状态,那就是天底下最佳的状态,用老祖宗的话来说就是“几近道矣!”。

其实所谓的“心流”状态最容易让人理解的故事就是庄子的“庖丁解牛”,只要我们理解了其中的精粹,就知道心流是什么了。

跑步中进入物我两忘心无旁骛的状态,耳边只有风声、呼吸声、脚步声,那是最愉快的时候,我亲身体验过几次,那确实是难以言说的畅快,仿佛天地间只有自己在奔跑,精神融入了天地间,我想如果我是一个武林高手,那时候一定会突破境界成就大道吧!

这也许就是一个人爱上跑步的原因!


打开跑步的APP,不知不觉2018年已经跑了近1500公里,坚持了212天。其实一但跑步成为了习惯,所谓的“坚持”就不再成立,只要有一天你没跑,心里就仿佛是少了些什么。

我想,既然自己喜欢跑步,那就开始写作吧,与跑步一起寻找“心流”时刻。

希望一路上能遇上志同道合的朋友,一起向前。

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