立定跳远测验

      上次我们班级的立定跳远测验让体育老师和班主任都很失望,但我的成绩还不错,得到了专门的表扬,其实我跳得也不是特别远,毕竟我个子小,主要是我们班的人太差了。

      立定跳远时,我先精准地站在起跳线上,两脚摆平,微微分开,身体向下蹲,使大腿与小腿之间形成大概九十度的角,上身微微向前倾,两手向后伸直。我眼睛看了一下前面,大概知道自己能跳到什么位置,把目标确定好后,就把双臂用力向上甩,同时双脚同时发力,一蹬,让自己腾空而起,形成的运动轨迹是一道彩虹那样的弧线。

      落地的一瞬间,我控制住双脚一动不动,身体还是微微往前,绝对不能不小心往后跌,我知道自己发挥得还不错,忍不住立即把头往后转,看到了自己脚后跟定位的分数。

      妈妈说我幼儿园就跳得很高很远,可能和我几个月大的时候就很喜欢在她腿上蹦跳有关,据她回忆我每天要跳一百多下!

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