一、健康：开展了微习惯打卡，俯卧撑做起来，感觉越来越好，从5个开始目前做10个很轻松，可以坚持做到15个了，累计打卡已经14天，继续坚持✊！
二、家庭
1、孩子开学后特别棒闹钟响起马上爬下床按掉，开始自己穿衣服，我可以专心到点就开始为她准备早餐。自己整理书桌打卡得到了榨汁机的奖励，早晨可以做芒果酸奶奶昔喝感觉到自己坚持的果实很开心！
晚上坚持21:00准时睡觉的天数明显比上学期多，到点自动犯困。
最值得表扬的是妈妈晚归可以自己20:30上床看书，还帮妈妈把被子也铺好！
2、亲子践行本月必做项为清单，孩子每天做作业前先抓青蛙明确内容，妈妈不在时爸爸监督完成，逐渐形成习惯！嘉许先生！
3、带老爸去修脚，逐渐老去的腰椎不能再自己去修理了，以前总是怕花钱，修过一次也觉得还是人家的技术好，进步了哦！
三、效能
1、多多参加了公司的YY学习，也不断与其他人学习经验，本着对客户负责的态度，把专业知识学习到位！
2、下周行程本周完成，下周做微调并及时做调整，让计划与实际的差距越来越小！张弛有度！
四、阅读、音频
听音频 《孩子的时间管理管什么》
17【段位管理】孩子的时间管理管什么？
在易效能亲子时间管理系统中，是如何划分0-12岁孩子的时间管理段位的呢？每个阶段对应的目标是什么呢？
NO.1：0-3岁，培养生活规律（吃、睡、动）；
NO.2：4-6岁，建立生活习惯，训练基本生活技能；
NO.3：7-9岁，熟练生活技能，开始培养学习习惯；
NO.4：10-12岁，进入自我管理。
理想状态是：家长协助孩子循序渐进，每个阶段聚焦重点，逐个击破。孩子会在不断做到的过程中，建立自信。孩子的年龄与所处段位一致或处于更高段位，淡定从容。
而现实中呢？大多数家长会在孩子的“问题”集中爆发后才开始全方位教育孩子，孩子的年龄与段位不匹配，一地鸡毛，那就需要从现处的段位开始稳扎稳打，步步为营。
整体来讲，孩子的时间管理首先解决效率低，生活无序、没时间的问题；再解决有时间，怎么花时间。
阅读《美的人》
一、美的实际问题 【关键词：盲目 无脑】【核心：观念主导选择。】 我看社会上，关于如何变美的书大多数都属于技法层面的。就是你怎么化妆啊，怎么去做头发啊，怎么去搭衣服啊。技法是非常重要的，但是当一个人的观念没有上来的时候，其实难以正确选择技法。打个最简单的比喻，没有真正学过书法的人，一幅好的书法跟一幅不好的书法他们难以分辨，这个时候显然就容易 “选丑”而“弃美”。美的事业、美的修炼、个人美的道路上，如果你的观念没有提升上来、对于美的认识没有提升上来，那么很容易在技法中迷茫，很容易在技法中被“消费主义”的广告、明星强势诱导等等而扭曲你的选择，而把你带向一条单向的轨迹中。所以，今天为什么韩国的整形美容在中国可以嚣张成如此的地步，我并不反对真实需要的人去整形，就是因为中国的大众，我们的美的哲学思想没有上来，这个东西的屏障就导致了我们在技法上被人误导，被人扭曲，被人异化，被人绑架而不自知，还以为自己非常快乐、非常美丽，却不知道随着时光的流逝，也许只需要五年或十年，你今天每一分得来的方便，将会沦为恶果。 二、出离的重要性 【关键词：功利 直率】【核心：出离造就更大的功利所得。】 “出离”这个词，是人生最有意义的词，因为人往往在功利中极难抽离出来。功利是人要去认真追求的，这是要反复并且一定要强调的。如果我们不去认真追求物质生活，我们没有办法拥有幸福的物质基础。想赚钱就大胆地去赚钱。但是要在“天道法则”下去赚钱，而不要今天要“方便”、要马上赚些钱，导致生意做不大，做不下去，做不长久，那是丑陋、失败的赚钱方法。但是天天过于执迷追求功利，而不让这个心有点空间，不让自己去修缮和提升，那么你永远在这个低段位中去努力，永远不可能获得真正的成功。所以我们要让这个心“出离”一下。
五、休闲、活动
无
六、觉察
从叶老师二阶课回来的感觉与周董事长的纪念完全一样，把帮助别人放在第一位，有下一步思维！
七、社交
邀请丹灏来我会馆给美女们分享了一堂生动的易经风水知识！
并帮助他联系南京当地中脉会馆，期待更多合作机会！强强联合，帮助更多人走上幸福之路！
八、成长
突破自己第三次站上舞台在沙龙会上分享自己在中脉平台里的成长故事。但是由于有易效能同学和多年同学在场感觉非常紧张，以后要做好思维导图，多多联系，让更多人通过我的分享找到自我，不要做三转女人（围着锅台转，围着孩子转，围着老公转）。
