90天目标：
看十本书籍
每周写一篇文章
减肥十斤
本周打卡情况
打卡情况每天坚持5:30打卡，进行时间，青蛙，晨间日记书写。
运动状况
从暑假到上周没有跑步锻炼过，看到朋友圈当中伙伴们在坚持，跑半马的飒爽英姿让自己心动不已。关于跑步的目标每周都在设立,却给了自己很多借口没有实现。
本周完成三次跑步，突破自己五公里。意识到跑步其实没有想象中那样困难。叶老师提到的慢，找到自己适合的频率，对自己很是受用。
我想一切开始了就不晚，只要有愿心，你会实现小目标，进而到大目标。可是的借口很多，冬天天气冷，今日没时间，但是愿心强大胜过一切可是。
学习情况
吃掉那只青蛙的思维导图帮助自己更好消化，设定目标排成。
周日班会提到的紧急事件如何处理，让自己对紧急重要事件进行归类，以及处理方法。
同时在我们的生活确定自己的关注圈和影响圈。
本周阅读安妮宝贝作品《且以永日》
英语每日轻课及句子讲解
小确幸
1.每日打卡班会准时参加并且高效
2.摒弃借口，开始跑步
3.与友人聚会
4.在家休息观看喜欢的电视节目
5.公司事务及时处理不拖延
反思
1.之前遗留事件未及时处理。存在侥幸心理
2.早上时间安排不妥当，导致差点迟到。
3手机，朋友圈，微博耗费太多时间。
下周目标
1.完成三次跑步
2.看完安妮书籍
3.制定12月计划
4.吃掉那只青蛙进行学习
5.完成班会作业
怎样过一天就是怎样过一生，设定好目标并且为之不断努力，给自己的愿心强大的力量，去掉借口，让自己想着美好而努力，感恩每一次遇见。
