一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。——美国埃默里大学教授 马克·鲍尔莱因

心态，其实是个老生常谈的话题。但是哪怕说一千万遍，哪怕每人都知道它，但是知道和做到，可以说是世界上最远的距离。

上周，与践行的伙伴聊了聊，人生百态，也能从心态上体现出来。内心的恐惧导致不敢改变的；想改变但觉得自己始终找不到明确方向的；想参加课程觉得经济不允许的；一直咨询又犹豫观望的。人生30000天，到底有几天我们能够完全自己掌控？

《反脆弱》的第一章讲的就是心态。让我们来了解这几种常见的心态，看看自己心态怎么样。

001 为什么你那么努力，却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态”。

这里的稀缺不仅仅是缺钱，也有可能是缺时间、缺爱。用大白话说，就是我们认为自己没有。我觉得我没有时间，我觉得我没有钱，我觉得我没有爱。而这样自我限制下的稀缺心态将导致我们只关注眼前，用抓取的方式对付稀缺，一旦想抓取的东西得不到满足，我们会变得抱怨、易怒、对别人要求奇高，影响关系，觉得自己得不到，又开始要求，进入恶性循环。

这样的恶循环会让穷人变得更穷，带来的后果可总结为3点：

首先，忽略长期投资（教育、健康、理财）的重要性——管窥效应。简单说就是井底之蛙，只关注井的范围，一门心思管理手头的稀缺。这样进入稀缺状态，我们就没法在业余时间提升自我，也不愿意花钱去学习一项新技能。

其次，习惯借用——透支未来。人如果过早进入透支状态，就会向环境妥协，即便不喜欢这份工作，也不能随便换，从而忽视长期的机会。

最后，消耗带宽（能同时处理多件事情的容量）。引发带宽不足，是稀缺心态最致命的影响。即一个人专注于关心自己缺什么的时候，就没有办法分散注意力去关注更多更重要的问题。一个满脑子都是天上会掉馅饼马上赚大钱的人，更容易被传销，因为他很难关注脚踏实地去做的事。这也是为什么缺爱（感情稀缺）的女生更容易找“渣男”，因为稀缺使她带宽不足没有脑容量去判断这个男生的其他方面，只是感觉不错，就在一起了。

很多人无法改变，无法摆脱自己不想要的生活，并不是不肯努力，是因为他们的稀缺心态。即便得到更多的钱，本质还是会是一个“穷人”。

如何摆脱“稀缺”心态。

1、节约带宽。减少生活中要做决定的琐事，把带宽留给更有价值的事情。就像现在我也很推崇的极简生活，节约自己的精力。比如上班就穿那两套衣服，不用思考；比如工作餐就那两家餐厅，不用思考；固定时间健身，不用思考。如果琐碎的选择太多，对于我们摆脱稀缺心态，实现财务自由或时间自由，一点帮助都没有。

所以为什么说精力管理是时间管理的基础，时间再多，没有足够的精力延伸自己的带宽，还是只能拿来消遣和发呆。

2、不要透支。除了钱，还有时间。每周每月留出一些空白时间，不用排得太满。所以分清楚事情的优先级很重要。

3、每天多做重要但不紧急的事：设置提醒。

如果我们每天做得最多的是重要但不紧急的事情，那恭喜你正在往对的方向前进。如果每天跟救火队员似的，只在做紧急的事，那很可能掉入稀缺的陷阱了。

002 允许自己犯错误

人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有。

这个让我想起践行群的一位小伙伴，我相信这是一位很能干的女生，但是因为每一次都想完美呈现，所以错过了不少职场前进的机会。项目启动、中途调整、自己的思路通通自己搞定，只想把最好的结果呈现给领导，报喜不报忧，进度不沟通。我觉得这不是怕领导，而是怕领导给你的意见，自己的内心又害怕听见。

完成一次出错，就像完成一个优雅的任务一样，带着孩子般的好奇心，去观察了接下来有什么发生？而我们会从中学到什么？

003 永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己。

这个我觉得特别有意思。不相信别人的评价我们很容易理解，但是为什么有时候连自己都不要相信呢？就如书中提到的魔鬼契约，这些魔鬼契约可能被我们如真理般信奉：“我不擅长画画”“我不擅长游泳”“离开他我过不下去”“我找不到更好的，将就了”······

这些魔鬼契约，被我们一次次的否定自己内化为自己的心声，然后不知不觉中，慢慢丧失了自己的自由。而我想说，请不要给自己设限，开心最重要，如果一件事让你开心，你就去做，而不是关注你擅长还是不擅长，做得好还是不好。只有当我们真正的开心喜悦，我们的生命才能获得最大程度的滋养，这才是生命真正的价值。每个生命都是流动的、变化的、发展的，擅长或不擅长，都不是最终的你。但是，这些都终将由你自己来决定，这才是真正的自由。

004 不“内耗”。

人最大的内耗就是对自己的排斥。

我们经常会感觉累、压力大，但是认真想想，自己也没有做什么。那为什么累：真正需要的不多，想要的太多了。

接受不完美的自己，优秀的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。当你愿意活在自己的身体里，跟自己待着的时候，自我反思才可能开始，成长也自此开始。

005 真正的贵人是自己。

我也是今年进入读书营，才开始明白真正的利他。如果你要完全活在自己的世界里，就不要期待天上会掉下贵人帮助你。但毕竟我们是社会中的成员，现实中总要与人交道。记住一个原则，不管什么事，什么环境，尽可能做到利人利己，你会发现事情一定越来越好，你的贵人也会越来越多。

我们为人处世的态度、人品、对他人的体恤和关怀、善良的举动，这些才是我们能否遇到贵人的根本所在。而且帮助别人，会让我们忘记自己的痛苦。

相对于贵人，还有一种人叫“不好的人”。这样的人往往让我们难过、感觉受伤害。海蓝博士说得好“我们能轻易对付的人，不会锻炼我们的能力，唯有挑战我们的人，才能够逼出我们的智慧和能力。” 我们的心态和思维模式很重要，如果把挫折和意外都当做资源，把碰到不好的人，都当做是我们化了妆的贵人，上天借他们之手来成就我们，提升我们，如果是这样，你又会是怎么样的心境？估计就像奥特曼打小怪兽，相信自己可以打掉怪兽然后稳稳升级。

看见自己、相信自己、接受自己，当自己舒服了，你的视线所及的地方就都舒服了。

我们本自具足。

一念之间。