在安排完爸爸妈妈的照顾方案，在安排完儿子高考前的准备事项，在安排完工作上的七七八八，终于可以舒口气，在头天晚上还在紧锣密鼓地写材料，第二天一早5点多起床，踏上前往安吉参加助教四阶的旅程。有四阶对同学们好久不见的期待，有对老师课程给予的模式突破的期待，也有对安吉这个以茶叶知名的小城的期待，带着这份慢慢的期待，带着美好的心情，踏踏实实地出发了。

一周的学习和碰撞，有好多的心得和体会。回来后的第二天，一点点从心里涌动出来。

按照对内心的触动程度，有以下几点:

1.阴影面的触碰

一直以来，老师一直再讲从模式里走出，要进行阳光面和阴影面的整合，我在头脑中也都明白，但不知道怎么整合，感觉就是一个概念而已。这次不知道从哪儿来的勇气，也许是因为马上毕业了，想抓住最后一次机会，也许是自己内心已经有了面对的能力了，所以，我主动把自己不堪的过去展示在大家的面前，不论大家评判与否，我都愿意接纳任何后果，包括死亡。我一般做决定都是基于这个，如果连死都不怕，我就有勇气去面对了。说完后，心里确实也觉得忐忑，不知道大家会怎么说，但随着时间的推移，慢慢地自己觉得大家给予地更多的是支持，更多地是鼓励，在我想象中那个巨大的在外人面前的不堪，没有我想象的那么可怕，让我渐渐地打开自己的心门，把自己的阴影面一点点暴露，和外面的阳光明媚，去碰撞，去融合。

这几天回来，我有个感受，以前是基于恐惧，担心老公知道我的出轨后，会抛弃我，会嫌弃我。但现在更多的是，担心这件事对他的伤害。我感觉自己可以承担因此产生的对我的一切后果，只希望不伤害他，用一种更温柔的方式，对待他。

2.同修的进步

有几位同学的分享，让自己看到了希望，大家分享的个人模式突破点，还有整个生命状态的变化，给了我很大的希望和榜样的力量！

这里有碧霞勇于表达自己的勇气，她的智慧和幽默，深深地让我同频，感受自己，表达自己，智慧地回应对方，从独立走向互赖，让我看到了自己也可以真实地去表达自己。有小马的感受的分享，一个一直以来都牢牢生活在头脑中的小马，临在中和感受链接后，表达自己的感受，表达自己的想法，真实地做自己，让我看到他的威武好大，小马长大了，成了一位有魅力有前途的中医。还有官官的分享，那是置于死地而后生的勇气，我不知道她的这一路经历了怎样的狂风暴雨，但一切的发生，让她更有深深的领悟，慈悲和感恩展示一览无余，让我看到什么是真正的英雄之旅。还有苗苗的分享，临在后与身体链接的细微之处，如何地自我疗愈。还有巧直的分享，瘦瘦弱弱的她，在生命疗愈后，心的打开和新生命的开启，那句真实的你最美，都给予了我好大的力量感。一直在哭泣的李霞，已经擦干了眼泪，认领后的力量，扑面而来，她的成长和变化，让我看到自己的人生剧本可以重塑，受害者逆袭之旅开始开启。还有很多同学的变化，丽丽的角的追求，侯锐的一对一的深情，程敏的自我打开，玫瑰的锲而不舍，为民哥的笃定和担当，洪健的睿智，徐娜的真实，高健的宝藏，安平的对抗，郭敬的温暖等等，每个同学都给了不同角度的提示。还有最后何娜，占群姐，少君的分享，又增添了浓墨重彩的一笔。职场，个人疗愈，勇气，生命的意义，每一个都是那么深刻，那么真实，发人深省！

原来以为分享只是分享，没有想到老师临在地支持，给予了大家更大的空间，给予了更多的礼物。美荷的认错，振宇现场的临在之舞，都为整个场域带来了新的疗愈。

我收获了，九型课程是真正可以转化生命的，我坚信！临在是转化生命的！感受是疗愈自己的通道！面对和认领，是开启新的人生的力量之源！这条路还很长，还有很多很多固着在我底层的东西，但我已经在路上了，前程很光明！

3、游戏中的收获

经过四天的学习，好像一切沉淀在心里了，融进身体里面了。第五天去云上草原玩儿时，第一次对自己的恐惧有了新的了解。以前我从来不敢玩儿高空的项目，内心有很大的恐惧。这次当我来到玻璃栈道后，竟然没有恐惧，透过玻璃栈道往下看，依然是深不见底的山谷，头脑也知道很高，但心里没有一丝害怕的感觉。如果是以前，心里那种哆嗦，紧张，我知道的，但这次我使劲往下看，毫无觉知。我和月馨在玻璃栈道上跳舞，我躺在玻璃上享受微风吹过，享受着高空的一览众山小的美好！接下来，我看到大家排队去玩儿高空荡秋千了，这个我心里还是不太敢的，看到那个云上漫步的项目，感觉想尝试一下，我拉着玫瑰一起过去。前面还是有些人害怕的，快到我时，心里也有些恐惧，迎着恐惧，我迈开了步子，前面还好，但中间时，只剩下一块儿板子，我得跳起来才能到，并且有点窄，准确度要求比较高，鉴于我的身高，那一刻使出吃奶的劲儿，一步成功，返回的路上顺利了很多，轻松到达出发点。这不仅是一次尝试，更多的是心里上的挑战成功。

我看到了，在人生的路上，当遇到困难时，更多的是头脑中的声音，禁锢了自己前进的脚步，实际上自己是可以的。所以，当我看到这个真相后，不再害怕，有同路人一起前行，相互鼓励和支持，愿意面对更多的不可能。后来的天空之桥，滑草，都尝试了，如果时间允许，我也愿意去试试那个高空秋千！

心里有力量了，面对困难就有勇气了，游戏人生，从内而外，把自己内心填充丰满，去迎接未来的一切挑战！

4.爱

我看到了同学们给我的爱，让我勇气面对不堪，重拾信心做自己

我看到了老师的爱，对每个同学的支持，看见，和平等的给予

我看到了这个世界，真得有爱的存在。无论你在责骂，你在抱怨，你在怨天尤人，山只是看着你，水也只是陪着你，不偏不依，让你做自己

生命本来很纯净，简单，平凡而充满了快乐，收获，我们走着走着，把自己包裹起来，伪装起来，以为那是讨巧的办法，却活活地丢失了最纯的自己！

助教四阶结束了，但我感觉自己才刚刚开始踏上回家的旅程，相信世界也有温柔以待，相信自己可以做自己！