课程感悟：

这次课程我最大的收获，就是体验到认领。从受害者的角度转向责任者的角度去看事情，就会看到目前的现状都是自己造成的，自己需要为自己的选择负责任。只有真的认领后，人才能真的放下这一段历史，轻松上阵去开创未来。

在I迷宫的环节，我在第二期的时候是第一个走过去的，别人都说我光顾自己走过去，不告诉别人。其实那个时候我也不知道自己能不能走过去，只是按照自己头脑中判断的对称路线去尝试着走，没想到走通了。走通过后我也给别人提示，但是发现后面的人还是扭头看后面其他没走通的人在指路，完全不看我的暗示，后面的人也没有注意我的暗示。我暗示了两次之后放弃了，既然不听我的，那你们就自己搞去吧。我当时在生活当中也是这个样子，先顾自己，再顾别人。我自己走通后，我会去告诉别人怎么弄，你要愿意听，我就愿意教。你要不听那你自生自灭去吧。

这一次的I迷宫，我看到了秦洪建和高建在看了别人走通两次后仍然走不通，轮到我的时候，我就特别用手势告诉了还没走通的所有人：这个路线是对称的，一会儿我慢慢走，你们都看好，记在脑子里。然后我慢慢的走了一遍，教了一遍，最后大家都过去了。这一次我愿意在自己明白后，去尝试教给大家，让大家都能尽快走过来，实现团队胜利。

还有一点收获，就是我因为上三层不清晰，总是心里不好受，陈老师也说我现在迷茫也是因为上三层不清晰导致的。这次课程中陈老师又提到，30岁的主要事情还是试错，在不断的试错中探索自己的使命与内心的热情到底在哪里。在30岁这个阶段，不用着急的给自己下结论说照到了使命，这时候的使命往往都是头脑中的结论。听到这个说法我心里又轻松了一点。我积极主动的去寻找使命，同时也要看到我现在的茫然状态也是因为使命不清晰导致的。这两者不是矛盾的关系，而是因果的关系。没有找到使命也不需要让自己特别的自责和慌乱，积极探索就是当下能做的最好的事情。

在梳理事件四象限的时候，我看到我的双高体验里有研究技术、弹钢琴、讲课、打羽毛球这四个。没有坚持下去是因为生活所迫，也就研究技术坚持下来了是因为我选择了这项工作，这项工作是我不费力就能做好的事情，因为之前的劳累体验，让我对这个事情有了一点畏惧，害怕自己端的是一碗青春饭。在逐一去掉的环节，我首先去掉了羽毛球，然后又去掉了弹钢琴，最后两者选其一的时候，我没想到我竟然去掉了研究技术而选择了讲课。我回想起来，讲我懂得的东西，我很开心，感觉也是在传递知识的过程中也在传递价值，不给钱也讲的课我也给别人讲了不少，越讲越会讲，只是目前还不是特别成体系，给人答疑解惑的能力还是很强。也许企业教练讲课这类方向，我确实可以鼓起勇气去尝试一下。

在人生曲线上，我在上学前这段经历还算不错，从上学开始急转直下到人生低谷，后面在高中时候开始初步回升，到大学毕业开始往高处走。我看到了我往高处走的转折点，就是我选择拿回自己的力量来保护自己，然后顺应自己的心意和兴趣，让兴趣作为我的老师带着我前行。这个选择也让我一直在北京能坚持的下去，不是像很多人北漂段时间，挣点钱就回去了。我想要留在北京，那我做了这个选择就要去承担在这里生活的压力，要为这个选择负起责任。

在平衡轮上，我看到了以前就是一个点，或者一条线（只追求精神），现在我把更多的注意力放在家庭上和事业上，精神上一如既往的高分。能分出精力来，就是因为这份工作是我有兴趣去做的，然后和张楠的共同生活也让我更重视维护家庭的产能，每天还是要打电话来沟通，希望基于一个真实来打造亲密关系。我不想和社会上的普通夫妻一样靠说山盟海誓，靠营造幻想，靠填洞这种方式来骗一个老婆在家，那种装出来的关系并不是我想要的，我能和张楠一直走下去，就是因为她也非常认可这一点。如果在家里都不能真实，那世界之大也没有能展现真实的地方了。

我之前一直把健康列为平衡轮最重要的事情，然而实际生活中一直列为了最不重要的事情，也正是因为这样，我的身体才不断地出现严重的问题。现在我愿意照顾好自己的身体，把健康真正的放到第一重要的位置。

在梳理时间四象限的时候，我看到我50%的时间都是紧急重要的事情，25%是重要不紧急的事情，10%是紧急不重要的事情，15%是不紧急不重要的事情。这样的时间安排让我生活中紧急的状态还是更多一些，所以自己会感觉到累，累了就会做一些不紧急不重要的事情来缓解自己的压力，还是有可调整的空间。

中场检视：

在上半场我人生的重心是什么？如果维持不变，我十年后会是什么样子？

我上半场的人生重心就是挣钱生存，如果维持不变，我10年后可能会是一个走向职业化的一个人物。

我上半场的得和失是什么？我从上半场的得和失中学到什么？

在人生的上半场中，我希望能得到一些钱，能得到一份可以发挥我天赋的职业，可以得到一帮朋友或者一些关系，但最终这些东西我都失去了。在这个得与失之中我学到了，只有自己内在扩宽频道变得更加稳定，外在的世界才会有变化，如果说我自己内在没有发生变化的话，外面的东西来了还会走，因为我不是从内心出发，真正与他们产生连接，而是希望通过一种努力工作呀，通过一种搞关系呀，通过这种投机取巧的方式来获得，这种方式获得的所有的东西都是不牢靠的。

我想成为一个什么样的人？什么是我最看重的价值观？什么是我要坚守的人生信条和原则？

我想成为一个有利于社会的人。真诚，好学是我最看重的价值观。勇敢探索是我要坚守的人生信条和原则。

什么是我喜欢和擅长的事情？我的天赋才能是什么？

去探索这个世界是怎么回事，去探索人生，如何用机器代替更多人力，就是我喜欢和擅长的事情，我的天赋才能就是快速学习能力。

我曾经的伤痛是什么？这个伤痛对于我的意义是什么？内在的热情在什么地方？最让我的灵魂感到满足的事是什么？

我曾经的伤痛，就是童年成长过程中，没有得到他人的支持，对世界的绝望让我变成了一个自保型的性格，这个伤痛对于我的意义来讲，就是我不会更多的去纠缠在人与人之间的关系当中，同时我也知道了，每一个人都有自己的伤痛，世界上没有完美的人。其实每一个人的内心都是善良的，都是想通过自己和别人的连接来贡献一份自己内在的爱。只是可能能力所限，没有办法给到你想要的或者给不出你想要的或者给你的不是你想要的，但是这些都无法磨灭，他心中那份最纯真的爱的传递。我内在的热情就是可以让有伤痛的这些人们能感受到希望之光，能看清楚世界的真相能够放下对伤痛的执着，然后打开自己的心扉去看这个世界，可以真正的把这份爱传递出去。

我曾经有哪些梦想？我想因为我的存在能给他人带来的独特贡献是什么？

我小时候的梦想就是当一名程序员，然后我要开发出最智能化的电脑程序，可以让人从繁复的工作中解放出来，每个人都去做自己想做的事情，让那些不得不做的事情都有机器来完成。

我人生下半场目标是什么？围绕这个目标我要改变什么？我要如何迈出第一步？

我人生下半场的目标就是积极主动的去探索自己的人生使命。围绕这个目标，我要改变自己内在的怠惰，要勇敢的去迈出第一步去不断地尝试，不说我不能，更多的去说我试试，或者我可以。

伤痛-天赋-使命三角形的教练问题

你童年成长最大的伤痛是什么？你生命中最大的困扰是什么？你为疗愈自己的伤痛做了哪些努力？有什么成效？

我童年最大的伤痛，就是童年不受支持的经历，我生命中最大的困扰就是我的目标只是活到死，并没有去想我能为世界带来什么，我更多的是想去看看世界到底是什么样子，所以就导致了我的上三层一直都不清晰。我疗愈自己的伤痛方面，我自己去主动面对童年时候的事情，愿意聆听他人的教练，我也在积极的上课去主动面对内在的这个伤痛。带来的成效就是现在我不会说再拿过去的故事不断地重复过去的痛苦，它已经变成了一个过去的故事，我现在可以跳出来去看当时的我没有能力去保护好自己，我周围的人也已经做到了最大的努力，我未来的选择权仍然在我手里，我随时可以做出下一个符合我自己心意的选择。

为了防御自己的伤痛你形成了什么样的人格模式？你对什么比较敏感（注意力焦点）？你的人格模式的天赋才能是什么？

为了防御我自己的伤痛，我形成了自保的人格模式，同时隔离也非常的严重，我对信任特别敏感，我最害怕的就是被骗，我这个模式的天赋才能就是快速学习能力。

你对什么样的人会感同身受愿意伸手帮助？能够给你内心带来满足感的事情是什么？什么事情是你可以享受做的过程本身，只问耕耘不问收获？

我看到和我有同样经历痛苦的人就特别愿意伸手帮助，我曾经很难受，我走出来了，我就愿意拉一把。帮助人的心灵问题是我本身特别享受的事情，是只问耕耘不问收获的事情。

灵魂写给自己的信

祥宇：此生，你要保护好自己，要成为一个强大的人，要时刻问问自己你想要什么，想要什么就要去争取，你要珍惜这一世为人的机会，要投入的去生活，不用总是小心翼翼地配合别人，讨好别人，好好对待自己，保护好自己的身体，好好看看这个世界，珍惜每一刻的时光，感恩你遇到的人，珍惜心里有你的朋友，愿你在临终前，此生不悔。

墓志铭

这一生我尽自己努力认真投入的体会生命，感恩遇到的每一个人，每一件事。个人的一生在历史的长河中总是显得那么微不足道，我理解了爷爷临终前说的：我的一生看似精彩的人生其实并不不重要，我为世界带来的东西就是我生命的价值。愿因为我的存在，为世界带来更多的快乐与轻松，更多人因为我，愿意去投入的体验生命。

使命宣言

为了实现人可以轻松幸福的生活，让每个人都能做自己热爱的事情，让人发挥创造力享受生命，我愿意用一个投资方的角色，秉持利于世界、轻松生活、创造价值的价值观，应用自己的快速学习能力，去做推动中国发展，帮助不忘初心的利他公司做大从而为世界创造价值的事情。