初春时节阳气正处在萌芽状态，宜用“捂”来温养，“捂”的部位亦很重要。春捂具体该捂哪里呢？
1.捂头颈
《黄帝内经》：“春气者，病在头”，“东风生于春，病在肝、俞在颈项”。简单地说，就是在春天我们的头部与颈项特别容易受病。因为春天为多风的季节，而巅高之上，惟风可到，头和颈项在我们人体最高处，所以最易遭受风邪的袭击而出现头痛、脖子僵硬等症状。
风府穴位于脑后发际正中直上1寸处，它是脑部最薄弱的受邪之地。风邪经常从这个地方进入人体。由于风府穴位于总督一身阳气的督脉上，所以风邪从此地方进入首先受到损害的是体内的阳气，轻则使人出现头痛、恶寒、脖子僵硬的症状，重则引发中风偏瘫。在风府穴外侧两寸许，就是风池穴。风池穴也是风邪的入口，它位于足少阳胆经上，所以风邪从风池穴进入，往往会令人口苦、目眩。
《素问·四气调神大论》：“春三月……披发缓形，广步于庭”“披发”一方面是为了舒缓形体，另一方面也是为了用头发挡住风府穴、风池穴，避免受风。我们现代人没有古人的长发，但可以用帽子和围巾代替，既养生又时尚。
2.捂腰腹
在我们的腰腹部有两个光听名字就知道很高级的穴位：命门穴和神阙穴。命门穴：是肾阳藏身之地，是人体阳气的根本，生命活动的原动力。对各脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动作用。而神阙穴即肚脐，是任脉之要穴，与督脉的命门穴相对，又为冲脉循经之地。任、督、冲三脉一源三岐、经气相通，内联十二经脉、五脏六腑，外通四肢百骸，所以说这两个穴位是生命之根蒂，元神之的门户，又是中、下焦之枢纽。
捂好腰腹对于我们的健康特别重要。我们看到很多女性为了所谓的时尚潮流穿露脐装，把命门、神阙穴直接暴露出来，这般“招风引邪”，无疑是在摧残自己。
3.捂下肢
俗话说：“寒从脚底生”，因为寒为阴邪，其性收引沉降，喜往低处走，而我们脚是在最低位的，所以我们的脚最容易受到寒邪的侵袭。足三阴足三阳经都经过脚踝，密密麻麻埋伏了很多穴位，并且三阴交、太溪等人体要穴也在脚踝附近。
但是很多姑娘小伙们，家里不差钱，就爱省那几块布穿吊脚裤，露出又细又白的脚踝，可这样无疑把自己的健康推向了风口浪尖，为很多疾病如痛经、不孕不育、关节痛等埋下了隐患。“人老脚先衰，木枯根先竭”，我们的双脚一定得捂好，拒绝露脚踝，裤子扎在袜子里才是春天的标配。
