它来了,在没有任何觉知的情况下,它悄悄的来了,我开始不舒服,各种评判,自责在头脑里一遍遍上演,而我又掉进入这里。整个人状态和能量一下都僵住了。我躺在床上,无力,无助。索性,它演它的,我躺我的。就这样,它又在不知不觉中走了。它来了,我知道,它走了我也知道。这就是觉知,其它都是过程。心上干干净净,清清楚楚。
看见.回归
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