读前思考与讨论
1、“才能是否可以提升”
我的答案：才能可以提升
2、“没有强大的意志力，是不是就一定无法坚持做完有难度的事”
我的答案：是的，意志力是前提
3、“社会认同感对一个人有多重要”
我的答案：如果没有认同感那等于一个人是孤独的，那就更需要一个强大的内心和顽强的意志力！
对于这些问题，亲爱的你的答案是什么呢？
一、才能可以提升吗？
1、有两种经典的分歧：
一，是认为才能可以通过努力来获取和提升，
另一个，是认为才能一旦形成就相对稳定，改善空间较小。
2、人力资源管理专家玛利亚•梅耶斯（Maria Meyers）和同伴总结了心理学家的研究，把对于人的才能的认知进行了进一步分类，按照两个维度：
“特有（exclusive）——普遍(inclusive)”
“恒定（stable）——发展（developable）”，即“杰出才能只属于少数人还是具有普遍性”和“才能是固定的还是可以发展的”，分为以下四种类型：
四种才能观：
1、特有——恒定”才能观。
尤其是智商测试普及后，人们更加认为智商是恒定的，天才只是少数。
2、“普遍——恒定”的才能观，
很多积极心理学家更倾向，即认为人的才能是多种多样的，如同这个世界的色彩一样绚烂缤纷，且与智力、个性、动机、知识和经验等多个方面的因素都有关。
3、“普遍——发展”的才能观
相信自己会变得更好并不断为之努力，就真的会变得更好。
4、“特有——发展”观
就是我们所说的”培优”，学校里的“尖子班”、“火箭班”也是实践这种观点的代表。这种人才观只着眼于少数人，事实上，野蛮生长的优秀人才也比比皆是。
人与人之间的禀赋差异是客观存在的，但差异的程度并不如一般人想象得那么大。与其纠结于天赋，不如积极寻找自己的优势，并通过努力让自己变得更好。
作者将数学专家研究得出的投入时间——学习效果曲线和美国NBA的球员排名——收入曲线组合起来，假设专注投入时间越长，学习效果越好，能力也就越高，得到这样的一幅图表：
二、挑战与坚持
“必要难度”（desirable difficulties）原则
重点：“意思是学习时要主动给自己增加一些难度，这是非常必要的提升学习效果的手段。”
心理学家他们认为，适当设置障碍，比如学习不同科目后进行交叉练习，可以增加知识提取的强度。这种加量练习大脑的做法，其实与练肌肉并无二致。我们不能满足于完成“标准动作”，而是要主动突破，寻求更高难度的挑战。在设计挑战时，要注意“难度适应”的问题，即经过训练，水平得到提升后，要不断提升难度，形成一个“挑战阶梯”，这样才能攀登高峰。
作者认为，意志力其实是非常不可靠的，因为它总有极限，长期坚持一件事而不感到痛苦的法则应该是，
重点：“让自己收获的满足感超过所有付出，即用兴趣和激情驱动自己继续做下去。”
要改变这种局面，我们可以尝试这些方法：
1. 放弃对“兴趣”的执念
不要以有没有兴趣为先决条件，看上去不喜欢的事情也可以尝试做一做，人的兴趣并不是固定的，而是流动的，努力试试看再做出结论。
2. 提升“浸润”的深度
让自己全身心地投入这件事情中，用温暖的情感去体验和激发兴趣。
3. 增加互动的乐趣
有兴趣的事，如果在钻研的过程中受到太多束缚，处处掣肘，最初的激情也会被慢慢磨灭殆尽。
重点：心理学中的“自我决定论”认为，人的心理需要分为自主的、能力的和归属的。这其中“自主”非常重要。
三、正对学生的内容：走出象牙塔
这部分内容是作者专为在校大学生撰写的建议，工作人士也可以从中选取感兴趣的部分来与自己的实际情况对比思考。作者认为，标准化教育是有风险的，一是学校教授的内容很多是过时的，不能满足瞬息万变的未来市场；二是学生学到内容的可能并非基于实践，高校的行政化要求老师尽可能多发表论文，才能评定更高的职称，这就会使很多老师太过专注学术而忽视教学的实用性。
很多大学生都写信向作者询问，应该怎样有意义地度过四年大学。重点“作者的回答是：让自己不只是学习者，也是探索者。除了掌握老师教的知识，也要主动地去拓展知识的边界。除了在一个学科中努力钻研，也要广泛涉猎新的知识和思想的养料，以形成属于自己的新的洞见。”
四、让自己与众不同
最后，作者依然善解人意地以一系列具体的建议，作为全书的结束语：
1、抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望；
2、质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人；
3、屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接收流行信息；
4、思考最不可能的事，为其发展出可能性；
5、保留和发展自己的“怪癖”，并将其发展成自己的竞争力；
6、为小事物狂热，并在小事物中发现大世界；
7、开展思想试验和行动试验，让思想和行动相互激发。
关键词：
才能观，必要难度原则，意志力，兴趣，大学生，勇于不同
要点：
按照“特有（exclusive）——普遍(inclusive)”和“恒定（stable）——发展（developable）”两个维度，即“杰出才能只属于少数人还是具有普遍性”和“才能是固定的还是可以发展的”，可以把才能观分为四种类型。
“普遍——恒定”的才能观认为人的才能是多种多样的，且与智力、个性、动机、知识和经验等多个方面的因素都有关。人需要主动地去发现自己的优势所在。
心理研究发现，成长型心智的人所取得的成就明显高于僵固型心智的人，换句话说，相信自己会变得更好并不断为之努力，就真的会变得更好。
学习时要主动给自己增加一些难度，这是非常必要的提升学习效果的手段。
长期坚持一件事而不感到痛苦的法则应该是，让自己收获的满足感超过所有付出，即用兴趣和激情驱动自己继续做下去。
大学生应该让自己不只是学习者，也是探索者。
只有独一无二，才能不可取代。不必过度追求社会认同，尽管去做“酷”的事情，重新发现事物的价值。
读后思考与实践：
请思考，在你现在的工作或学习中，你最大的优势是什么，有多少继续增长的空间？
为这种优势设计下一步要挑战的难度，写出具体的训练计划。完成计划后写一份总结报告进行反思，并把报告分享给其他人，收集反馈意见，对再下一步的挑战训练做出修正，循环重复以上过程。根据你想达到的最高目标，为自己设定一个达到目标的时间，在这期间寻找一切有用的资源付出努力，希望你能为之不断攀登，直至“会当凌绝顶，一览众山小” 。
