问:人生进入30岁后,跟20+相比,有哪些不一样的心理生理变化?
答:具体的还是跟个体有关吧,这样的问题往往会存在很大的个体差异。我就从我自身的经历出发吧,希望能对你有一些帮助。我今年30周岁,在5月会迎来31周岁的生日,生理上并不会较之前有太多的变化,心理上的变化机缘巧合就发生在这个卡口。
我猜测你会问这样的问题,大抵是因为年龄的焦虑,会觉得迈入30岁后人生应该会有些不同才对吧,我曾经也有你这样的焦虑。我27-29岁的那三年,非常的焦虑,眼看着30岁的步子越来越近,而我却没有任何长进,做着一份虽然收入还过得去但不甚满意、也不能实现个人价值的工作,没有太多的积蓄;没有固定的住所,总是在城市里被迫一次次地搬家,越搬越穷,越搬越没有安全感;没有男友,身边的朋友也不是很多,社交圈子特别的小,已经很久很久都未曾对什么事物或人产生心动的感觉了。30岁,大学毕业都7年了,总该有点收获才行吧,就算没有感情、不可能结婚,事业上也该有很好的发展才对,要么收入很高、头衔不错,要么在从事自己喜欢的工作,两者都得占一样才行吧。再看看镜子里的自己,脸上开始长皱纹了,皮肤也经常开始缺水了;对比网络上的宣传,看看自己的身材也着实有点虚胖,真的是哪哪都不满意。也曾办了瑜伽年卡,买了健身年卡,甚至报了私教课,却都没有坚持下来,护肤品也是一样的。总之,就是哪哪都与“理想的三十岁”差距甚远,内心的焦虑就很重;再因为在公司里两面受力,像个三明治似的,压力就很大,严重的时候,29年年中的时候,我就想还不如死了算了。
问题的转折点,在于我向外求。看到一位同城的书友在家里举办终身成长的沙龙,出于好奇、交友和解压的目的,我就去了。每周去一次,坚持了一个月后,我就已经有新的朋友了,也会收获许多正面的评价,例如“字写得真好看”“笔记很清晰美观”“心好细”“声音很温柔”,慢慢地也就建立起了信心。同时因为参加沙龙的有不少中年朋友,在他们的身上,我看到了人生的许多可能,那是曾经的我看不见的,视野慢慢地就打开了,到第二个月,我终于开始相信这样的可能性也会在我的身上发生,当时想着也许在中年吧。第三个月,我认识到了生涯规划,就去做了一份包含MBTI十六型人格的问卷,我终于认识到了我的绝对优势,其实我所有与“人”相关的项目得分都颇高,那么从这一点看,其实能胜任的工作就会多很多。慢慢地,自信和大致的方向就都有了,我开始相信只要我想要,我就能努力去赢取,我和沙龙里的朋友们其实没有两样,我可以创造出自己的理想生活。
有了这样的自信后,其实就不太在意30岁是不是逼近了。在29岁的年底,在爸爸的帮助下,我终于有了自己的房子,这是我那两年的梦想,一直在为此各种游说我的爸爸,真的得到了的时候,却发现其实有没有都可以了,主要是我内心强大了,物质的保障就只是锦上添花了,真的不是凡尔赛。30岁的年初,也就是去年,2月因为疫情我们子公司被关闭了,我去了总公司,工作的性质就更不喜欢了。3月,我与书友恋爱了,是我一直渴求的“灵魂伴侣”。5月,我满30周岁了。6月,我终于受不了了,在没有找到下家的情况下就主动离职了。7月,我开始学心理咨询和视觉,至今还没有工作,靠积蓄和男朋友的支持(因为我在做自己喜欢的事,所以他特别支持,感谢)生活。
你也许会问我,还有没有焦虑。完全没有,找回了自信之后,我以为我的状态已经好到了顶点,其实是因为没看过更好的。这一年因为身边都是正向、开放的人,我成长得越来越多,状态也越来越好,去年12月参加了禅营,还解开了多年的心结。现在每日学习佛法、心理咨询和视觉,偶尔写写文,我觉得我的状态比去年好了许多倍,始终有一种行走在光明大道上的感觉。朋友们也都反馈我的变化很大,现在他们也更愿意与我相处和谈话,因为我让他们“更放松”了。当然,我知道我还可以更好,只要我继续努力,继续浸泡在心理学和佛法里,就能越来越好。
大致分享完我的故事后,我想略微总结一下:其实年龄真的不重要,如果心态足够好,年龄真的只是数字而已。那么什么叫心态好呢?自由、开放、包容是最重要的。当然,如果能找到自己真正喜欢的事情,如果能与自己的内心链接,最终能建立稳定的自我存在,那就更棒了,你会拥有属于你自己的美丽人生的。如果你还在探索,那也没关系,过程是最美丽的,因为那是属于你的独一份的体验与风景。