《做最好的自己》读书笔记

如今,大部分人的目标是指向成功,取得成功,获得成功的人生。每个人对成功的定义不同,本书的作者李开复认为成功首先体现在态度上。

壹  积极

“即使是在极端恶劣的环境里,人们也会拥有一种最后的自由,那就是选择自己的态度的自由。”

自己的事,自己负责,自己解决。

积极主动的含义不仅限于主动的决定并推动事情的进展,还意味着必须为自己负责。

责任感是一个很重要的概念,积极主动的人不会把自己的行为归咎于环境或他人。


贰  同理心

同理心是在人际交往的过程中,能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受并站在他人的角度思考和处理问题的能力。

同理心对于个人发展的重要性体现在:

一旦具备了同理心,就更容易获得他人的信任,而所有的人际关系都建立在信任的基础上的。这里所谈的“信任”不是指对个人能力方面的信任,例如,让别人相信我能把某项工作做好,而是指对人格、态度或价值观方面的信任,例如,让别人信任我的出发点是好的,相信在我面前不必刻意设防或遮掩自己的缺点和错误。

(1)理解他人。在处理问题或做出决定时,充分考虑到别人的感情以及这种感情可能引发的影响和后果。理解他人,用他熟悉的方式与他交流。     

(2)让他人理解你。

a真诚坦白: 如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方,就很容易地走进对方的心灵深处(自我暴露);不介意把自己暴露在别人面前,不介意让人观察和理解;一个真诚坦白的人不介意展现自己的优势,但也不介意展现自己的弱点;一个真诚坦白的人会严守“知之为知之,不知为不知”的准则;坦然承认自己的错误,为自己的错误道歉;不但会展示自己的想法,也会毫无保留地展示自己的动机。

b真情流露:做到真诚坦白会赢得别人的信任,但这还只是针对客观事物的态度,如果能进一步从主观感情出发,真正做到真情流露,用自己的激情感染他人,或者用自己的感情打动他人,那么,不但会得到他人的信任,而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。     


叁  自信

定义:所谓自信,就是要在认识自己的基础上充分相信自己。相信自己可以在面对困难与挑战的时候,将自己最大的潜能释放出来,相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移地走向成功。 

“成功与否并不取决于我们是谁,而是取决于我们如何看待我们自己。”

“没有你的同意,谁都无法使你自卑。”自信是一个循环,如果你表现出足够的自信,别人就会认同你的自信,你就会因此而越来越自信。

训练方法:

(1)正确对待别人的看法,不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见。自信源于自我认同。什么是自己的想法——只要是认可的想法,就是你自己的想法。

(2)有自己的想法和主见。理解自己的原则,明白什么是不可放弃的,什么是必须坚持的。

(3)自己有想法的时候一定要表达出来,不要闷在肚子里。自我表现是对自己最好的鼓励,也是培养自信的必经之路。很多情况下,自信心是要通过自我表现才能不断加强的。只有将自己的能力、自己的见解充分展示出来,才能真正看到自己对他人的影响力,才能从这种影响力中获取足够的自信。

(4)在表现自我的时候要注意表达的方式、方法。

当你畏惧失败时,不妨仔细想一想,你怕失去什么?如果失败,最坏的下场是什么?这样的下场是你不能接受的吗?

从成功里获得自信,从失败里增加自觉。自觉:坦诚地面对自己的能力极限,但乐于接受挑战,会再接受挑战时做客观的风险评估。自觉的人不但能公正地评价自己,还主动要求周围的人给自己提供批评反馈意见。在听到他人的反馈意见时,应当客观的评估、采纳其中可行性较高的建议或目标。

培养自信时,一方面要基于自觉的态度,另一方面也要设定具体的目标,并一步步向目标迈进。

“加强自己的优点,并管理自己的缺点。”


肆  自省

“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”

“吾日三省吾身。”

定义:自省就是自我反省,自我提高。

自己是怎样的一个人?哪些东西对自己最为重要?自己能否把每一件事做的更好? ——审视自己的价值观、质疑自己的思路和锻炼自己的判断力

方法:

(1)虚心听取他人意见是自省和进步的先决条件

(2)寻找一位你特别尊敬的、能够及时指出你的缺陷和不足、指引你继续前行的“良师”(mentor)。

(3)在每一项工作完成以后,要及时对工作成功进行评估和反思,列举需要改进和提高的问题,以便制定出一个切实的、可执行的改进计划,让自己在有效执行中完成自省和提高的全过程。——总结成功与失败之处,反思原因,改进计划,一段时间后评估自己执行计划的情况。


伍  勇气

“即使不成功,我也能从中得到教训。”

“人要懂得从失败中培养成功,因为障碍与失败就是通往成功的两块最稳固的踏脚石。”

五个步骤:

(1)要勇于承担责任,不要麻烦自己

(2)要从错误中学习,以免以后再犯类似的错误

(3)经过了上面两个步骤后,要原谅自己,不要让自己永远把这种事挂在心上

(4)从失败中增加自己的经验和智慧,以便对自己的价值观有正确的理解

(5)坦然的面对错误,甚至主动用它来帮助别人

“勇气不是缺少恐惧心理,而是缺少对恐惧心理的抵御和控制能力。”

两个关键词:放弃已经获得的;智慧的勇气。


陆  努力学习

境界一熟能生巧:掌握课本上的内容,知道问题的答案

境界二举一反三:掌握原则和方法,能够举一反三。

境界三无师自通:“如果我们将学过的知识忘得一干二净,最后剩下来的东西就是教育的本质了。”所谓“剩下的东西”就是自学的能力。主动地通过身边的各种渠道和资源去收集你所感兴趣的信息。

境界四融会贯通。“我听到的会忘记,我看到能记住,我做过的才真正明白。”所以,要在学习中实践,在实践中学习。


柒      追寻理想

尼采说:“人唯有找到生存的理由,才能承受任何境遇。”

一个人拥有对自己、对家庭、对社会的理想和责任,他就更容易形成自己的价值观,并确立长远的目标。这样的人最容易走出“迷茫”的困境。

理想源于自我,理想源于自信,理想应当是最适合自己的人生目标。

如何追寻理想?

(1)做个有价值的人。“不要去尝试做一个成功的人,要尽力去做一个有价值的人。”

(2)摆脱名利羁绊。要找到真正适合自己、真正有价值的愿景,然后勇往直前、坚持到底、使生活更有意义。

(3)用理想作自己的智囊。好的理想可以引导你作出重要的决定。

(4)定义理想,从心开始。

(5)既富有挑战又不脱离实际,既放眼未来又明确具体。

两个根本问题:我想成为什么样的人?我想做什么事?

人生短暂而时间有限,所以不要浪费时间活在别人的生活里,也不要被信条所惑——盲从信条就是活在别人的思考结果里。不要让别人的意见淹没了自己内在的心声。最重要的是,要有跟随内心与直觉的勇气,因为你的内心与直觉指导你最想成为什么样的人。任何其他的判断与之相比都是次要的。

当心甘情愿为一件事献出自己的毕生精力时,当能够从这件事中获得最大的满足和愉悦时,你已经在从事一项真正的事业了。

“你有信仰就年轻,疑惑就年老;有自信就年轻,畏惧就年老;有希望就年轻,绝望就年老;岁月刻蚀的不过是你的皮肤,但如果失去了热忱,你的灵魂就不再年轻。”

孔子:“知之者不如好知者,好知者不如乐之者。”


捌  有效执行

(1)周密的计划:首先必须拥有一套明确的远期、中期和近期目标;其次,该计划应当拥有一个稳定的、鼓舞人心的价值观和信念;第三,应当根据最终目标制定长期计划和短期计划然后将其分解为年计划、月计划、周计划、日计划等;第四,还要为每一个阶段定义可检查、可衡量的预期结果,并在每个阶段完成之后及时检查结果、获得反馈,以便对计划进行修正。

(2)明确的目标:SMART原则。S——明确(Specific):即目标的范围是明确的,而不是宽泛的。M——可度量(Measurable):如何确定目标已经完成?如何知道自己取得了进步?进步的程度是多少?。A——可实现(Attainable):自己能否实现该目标?自己是否有足够的资源、技能和知识?是否需要他人的帮助?。R——结果导向(Result-based):目标应该是基于结果而不是行动过程。T——时效性(Time-based):目标应当是有时间限制。

(3)差距分析

(4)循环修正:PDCAR法则。“P”代表计划——制定计划时,应尽力考虑到可能发生的一切问题,并相应的制定应对措施——也就是将风险因素纳入计划当中;计划实施完毕后,将整个计划执行的过程回顾一遍,仔细考察每个细节,确认哪些部分成功了,哪些部分是失败的。记下每一个失败的地方,争取在执行下一个计划时不犯同样的错误;一定要实事求是,站在局外人的角度通盘考虑自己的计划;给计划增加一些压力,以便督促自己的执行。“D”代表行动。“C”代表检验和调整。“A”代表重新开始。“R”代表记录和备案。

(5)坚强的毅力。毅力是一种对自己兴趣的责任和执著,一种完成艰难任务的持久力。毅力是一种心理忍耐力,是不怕挫折、越战越勇的精神。

(6)良好的习惯。马克。吐温说:“习惯是很难打破的,谁也不能把它从窗户里抛出去,只能一步一步地哄着他从楼梯走下来。”

(7)管理时间。第一,事分轻重缓急。“重要事”和“紧急事”的差别是人们浪费时间的最大理由之一。因为人的惯性是先做最紧急的事情,但这么做会导致一些重要的事被荒废掉。每个人都有许多“紧急事”和“重要事”,想把每件事做到最好是不切实际的。把“必须作的事”和“尽量做的事”分开。必须作的事情做到最好,但尽量做的事尽力而为即可。要保护自己的时间,需要有足够的时间做那些“重要事”。第二,利用高效时间,在时间管理中,必须学会运用80:20法则,即让20%的投入产生80%的效益,要把握一天中20%的精华时间,将它们用于最为关键的思考、学习和工作。第三,给自己一个合理的最后期限

(9)多管齐下。


尾声

弗兰克说:“人们不必问自己,生命的意义是什么,而必须认识到,自己才是被生命诘问的人。”

做最好的自己,相信自己,尊重自己,百分之百的信任自己。找到自己的热爱,找到自己的人生理想。去行动,去努力。

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