实话生活 体悟人生
今天是2016年12月30日
天气晴天
温度8-21度
今天早上三点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就回到房间开电脑
并写了静坐日志
写完以后
就去静坐了
下坐了以后
才五点多
觉得很困
又睡了一觉
起来时七点多
然后就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
接着就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
又去写了静坐日志纪录
写完以后
就到厨房把旧饭煮成粥
煮好了以后
就吃了早餐
吃完早餐了以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看了一会以后
后来又找书来看
看完书后
又继续看视频资料
后来到了中午的时候
就去睡了一觉
醒来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好以后
就到厨房去煮了一碗面条
煮好了以后
就吃了中午餐
吃完中午饭以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看完一些以后
又找书看
看完以一些以后
就读了一些书
读完以后
又整理了一些资料
弄完以后
然后就换衣服
出门去透气
来到了修理马达兄弟的店
在那边一边看他修理马达
一边与他聊天
后来觉得天色也晚了
就回家找吃的了
到家以后
看到家人正在煮菜
就先到房间开电脑找视频资料来看
看了一半以后
家人叫吃饭了
就去厨房把饭煮成粥来吃
煮好了以后
就吃了晚餐
吃完以后
就到房间开电脑找了视频资料来看
看了一些以后
又找书来看
看完以后
就去读了一下书
读完以后
又继续看视频资料
看完以后
就到时间写了今天的日志
此时还没到休息时间
接下来
电话给同学和朋友聊天
然后到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
回来就去静坐一会
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
