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文 | mickjoust
我们都说各种上瘾症不好戒掉，比如，拖延上瘾。那学习上瘾症呢？
现在，我们不太认为学习上瘾症是一种不好的症状，反而以学习上瘾为骄傲，为什么会出现如此强烈的反差对比？
很可能，在我们的观念里，学习是好的，像拖延这样的是不好的，而对于不好的东西上瘾，自然就会觉得应该戒掉，好的东西上瘾了，难道不是好事吗？
记住一个判断标准，凡事都不能过度。
用在学习上是同样有效的，学习上瘾了，也会带来很多负面作用。
| 1.戒掉学习上瘾症
当然，学习是好的。
学习能够带我们去往更多未知的地方，和我们一起探索未知的广阔世界。
于是，当有人说学习不好时，很容易犯众怒。
现在流行，不浪费时间玩耍，而要浪费时间在学习上。
这是另一种偷换概念的行为，换句话说，在学习这件事上，如果没有理清思路，那么，极大可能是越走越偏的。
学习上瘾症就是这样一种新时代病，很多人都有。
这种病症的表征就是，一味的不停学习，不停地搜集信息，天天都在学习，天天都在不停地学习。
按理说，天天学习是一件好事，不是吗？
其实，知道什么是真正的学习更重要，而不是为了学习而学习。
我说的戒掉学习上瘾症，就是要戒掉这个为了学习而学习，一种表面的学习，一种类似表演的学习，一种大家都以为自己在学习的假象。
换句话说，现在太多的人是在为了面子而学习。
比如，公司要求员工要每个月看一本书，我们就纷纷去看书，甚至认为这样努力上进的自己是在学习。
再比如，朋友说一本书很不错，朋友圈推荐，于是，我们又去买书看，还认为这样努力的自己很不错，最好配个图回应一下。
这样的学习到底为了什么？
很多人都没有真的想过，要么为了增加一点谈资，好显得自己不是一个不爱读书得人，要么就是不停地学习，不停的吸收新知识，总认为在新的时代，读书总是没错的。
可我要说，停下来，好好想想吧。
我们要做到的一定不是不为了面子而学习，更不是不为了机械的达成目标而学习，而是真的萃取知识，提炼智慧，最后能够解决人生的各种难题。
学习上瘾症和其它上瘾症一样，都有其负面的问题。
| 2.学习上瘾症的黑暗面
我们都不愿看见学习的黑暗面，总是认为，只要投入，就总会有收获。
这是真理吗？
其实真的需要仔细思考一下。
现在，我们总是给自己的手机装很多咨询app，总是想着最好能够接收完整个世界每天发生的精彩事件，要是错过了，该多可惜。
可惜吗？
或许吧。而一味的接受信息，让我们很少想这个信息到底是不是我们真正需不需要接受的，有这个信息到底没有什么问题。
也许，我们就是这样重视量而不是萃取。忘记了信息固然很重要，可我们到底要用这个信息干什么用？
人的天性都是喜新厌旧的，总认为新的就是好的，至少情感上总是这么认为的。
而当我们看见新的就认为是好的东西时，到底在想些什么？
不管什么都要吸收，说到底，就是太重视学习这个动作姿势了，忘记了学习的目的是为了什么？
再问一遍，我们学习到底是为了什么？
有人说，不就是为了考试吗？还有人说，不就是为了炫耀懂得比别人更多吗？
其实都对，也都不对，学习如果只是停留在学习表面，那最后，除了上瘾，除了在学习完成后，获得虚假的成就感外，不能收获再多了。
学习的目的是如此的重要，而我们常常都是忘记这个目的。
可能我们会说，表层的目的不对的话，那就来点深层的目的——为了消除焦虑。
这总可以了吧。
现在我们的焦虑的确很多，不学习的焦虑也很大，可即便真的学习了，消除了焦虑，真的就够了？
焦虑来源于有希望而不可达。
是动力的一种，但我们却认为焦虑总是坏的，于是，随时随地都想着要消除这种焦虑。
学习上瘾症就是这样的一种表现，为了消除焦虑，我们不停地学习，但总觉得好像少了点什么一样。
| 3.学习并行动
一味的学习，看上去很美好，可要是缺少了行动，最后只是变成了新的一种上瘾症。
真正好的应该是，学习联系行动，就算真的有学习上瘾症，结合了行动，也会让黑暗面的影响降到最低。
首先，试着转化学习方式。
从输入变成完整的处理流程才是更重要的事，这是一直都很重要的事。
其次，清晰的知道自己为什么为学习。
除了考试，学习还可以是为了更好的选择，还是更好的解决疑难问题？
这个问题只有你能回答。
最后，一定要认识到焦虑也是动力。
完全消除了焦虑，可能就会停止学习。
学习是好事，可，不停的盲目学习，为了学习而学习，变成了学习上瘾，而不结合行动的学习，最后是有害的。
而真正好的学习应该是，知道自己是谁？从哪里来？要到哪里去。
| 持续践行
学习上瘾症，和游戏上瘾症一样，通过即时反馈，让我们获得了即时的反馈，加强了自己的循环医意愿。
之所以叫上瘾症，就是因为，从最开始的进步，变成了最后的熟练重复。
这是上瘾症最大的特点之一。
而上瘾症最大的问题是，让我们停留在虚幻的成就感中，比如，每年走马观花的看了100本书，也不知道自己为什么而读这么多的书。
因为一旦只停留在最开始的阶段，那么，最后，一定都会变成为了做而做，即便获得了一些成就感，很快也就会被消耗殆尽。
而现在最流行的就是，每天让自己的知识操作系统，被这个丰富的世界洗刷一遍。
可我们真的需要这样每天不停的像情理一样的执行一遍吗？
持续践行，从每天完成一件重要的小事开始。
