著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，对于孩子来说，活动手指可以锻炼大脑，手和手指的活动能够使大脑的更多区域得到锻炼。精细动作指的是孩子平日里凭借手及手指的小肌肉群完成的动作，例如“抓、捏、拍、拧、撕”等。主要是指手的动作，锻炼手的精细动作和手的灵巧性，可以促进大脑的发育。那么如何在家训练孩子的精细动作能力?本文歌美嘉分享0-12个月孩子精细动作能力的训练方法。

　　0-12个月孩子的训练方法

　　小手按摩

　　适合 0~3个月的孩子训练，能刺激孩子大脑，提高抓握能力和反应能力。游戏时间应控制在2~5 分钟内。

　　玩法:大人用手温柔地按摩孩子的手指、手背、掌心、指腹、指节和手指两侧，刺激手部感觉和大脑相应部位的发育。

　　操作要点:按摩前将双手彻底洗干净，保证指甲圆润并擦上按摩油，以防伤到幼儿。

　　训练协助:

　　1.一边按摩一边看着孩子的眼睛和孩子温柔地说话，告诉孩子按摩的部位，问孩子是否舒服。

　　2.当房间温度适宜的时候，可将孩子平放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，玩手、吸吮手。

　　手的抓握反射

　　适合 0~3个月的孩子训练，帮助促进孩子的抓握能力的形成，锻炼孩子的手部力量。游戏时间应根据孩子的反应自行掌握。

　　玩法:将拨浪鼓或者手摇铃放人

　　孩子的手心，孩子会马上抓住。大人用手握住孩子的小手，帮助他坚持握紧的动作，也可以让孩子抓家长的手指。

　　操作要点:从出生起就可以让孩子进行抓握，每次吃完奶后可以让孩子抓-抓妈妈的手指。

　　训练协助:让孩子抓握不同质地的玩具，以促进触觉和精细动作的发展。

　　够物抓握

　　适合 3~4个月的孩子训练，可以激发孩子抓握意识，锻炼手眼协调能力，促进视知觉的发展。每日训练时间应控制在3~5分钟内。

　　玩法:家长手拿玩具，举到孩子眼前吸引其注意，引导孩子伸手抓取;也可以在孩子看得见的地方悬挂颜色艳丽或带声响的玩具，让孩子用手去抓握、拍打。

　　操作要点:准备质地多样化的玩具，如布娃娃、毛绒小动物、彩色手套、袜子等。

　　训练协助:这个阶段的孩子双手能在胸前互握玩耍，家长要给孩子创造更多够物抓握的机会。

　　满手抓

　　适合5~6个月大的孩子训练。主要训练手的抓握动作，提高孩子的手部运动能力。游戏时间应控制在3~5 分钟内。

　　玩法:准备乒乓球、小型毛绒玩具、能捏响的玩具等，让孩子用整个手抓玩具。

　　操作要点:这个阶段的孩子在抓乒乓球大小的玩具时，一般都是用五个手指朝向一个方向抓握。

　　训练协助:家长应有意识地培养孩子抓握物体的能力，即用大拇指与其他四个手指相对拿物体的能力。

　　倒倒手

　　适合 6~8个月大的孩子。能锻炼孩子的手眼协助能力，发展精细动作。游戏时间应控制在 2~5 分钟内。

　　玩法:准备三个能吸弓引|幼儿注意力的玩具，将其中两个玩具放在幼儿的左右手边。待幼儿两手都握着玩具后，家长一方将第三个玩具递给幼儿，示意幼儿将一只手里的玩具放到另-只手里，然后用空闲的那只手抓取第三只玩具。

　　操作要点:玩具不要太大，以幼儿一只手能抓取两个为宜。

　　训练协助:这个阶段要持续让幼儿练习抓握、对捏，家长要注意观察孩子的动作，不要让孩子把抓取物放进嘴里。

　　玩具对敲

　　适宜 6~10个月大的孩子。可以训练孩子用双手玩玩具并进行对击，促进手、眼、耳、脑等部位的发展。游戏时间控制在每次3~5分钟。

　　玩法:让孩子手中拿两个积木块，双手对敲，敲击出声响。

　　操作要点:选择各种质地的玩具，让孩子对敲出各种声音。玩具最好选择大-一点的，对敲起来更方便。

　　训练协助:当孩子成功对敲出响声时，家长要拍手鼓励，以激发幼儿继续游戏的积极性。

　　捏取小物体

　　适宜6~14个月大的孩子，可以训练孩子的拇指、食指对捏，提高两手配合的能力。游戏时间应控制在5~10分钟内。

　　玩法:将葡萄粒、小饼干等放到孩子双手的虎口之间，吸引孩子的注意，促使其用拇指和食指对捏抓取。当孩子动作熟练后，可以让他捏他喜欢的玩具。

　　操作要点:选择的物体可从大到小，从近逐渐到远，开始时让孩子用拇指、食指抓取，之后逐渐发展至用拇指和食指相对捏起。

　　训练协助:家长陪孩子-起玩，以免孩子将小物品塞进嘴里，游戏结束时要将小物品收拾好。

　　放下和投入

　　适合 9~12个月大的孩子。训练孩子有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方，提高孩子的控制能力和手眼协调能力。游戏时间每次应控制在 3~5分钟内。

　　玩法:家长先示范，让孩子模仿，并反复地用语言示意孩子“把玩具放下，放在地上”。在孩子已经掌握将手中的物品放下的基础上，再训练孩子将小一些的物体投入到大容器中，如将积木放入盒子内，将花生米等物品投进玻璃瓶中等，反复练习。

　　操作要点:根据孩子的年龄和熟练程度选择物品的大小和容器的口径。

　　训练协助:家长应陪孩子一起玩，以免孩子将小物品塞进嘴里，游戏结束后要将物品收拾好。

　　转转摇铃

　　适合 10~12个月大的孩子。可以锻炼孩子的手部肌肉力量，促进孩子手眼协调能力。游戏时间应控制在 3~5 分钟内。

　　玩法:将摇铃举至幼儿面前，用手腕晃动，让摇铃发出声音。再把摇铃递给幼儿，家长方握着幼儿的手腕晃动，引导他学会用手腕晃动摇铃。

　　操作要点:训练时间不宜过长，以免弓|起幼儿手腕疲劳。

　　训练协助:在转动的时候配合节奏，可以让幼儿更感兴趣。

　　精细动作在3岁前发展最迅速。精细动作能力的高低，往往决定了孩子将来学习各种技能的快慢、准确性、牢固程度及能够到达的水平。所以，家长应抓住精细动作发展最迅速的三年，对孩子进行精细动作的训练。