践行时间:19.07.22——19.07.28
践行品行:节制、坚毅、清洁
****【本周计划/总结】
一、职业发展
1 、继续班群假期小打卡模式，许明喆妈妈反馈孩子每分钟能跳到135个，前进越来越难了，但是进步很大，写字方面也是，态度认真了，错别字大大减少了。
柳诗琪负责每日20:00前发布参与打卡的统计，56名孩子们，原来参与的有20名，参与度36%，本周有提升，诗琪鼓励大家加入，特别喜欢她。
2.建立的简便运算迷糊的娃小群，5个懵懂娃，仍旧做错很多，我没做到逐个讲解，是我的不负责任。
4.本周听少年得到张泉灵老师语文一节。
5.购买得到课，关于走出原生家庭的伤痛，跟父亲的关系濒于崩溃。
6.本周值班，感谢佰玲二话不说就跟我串班，带俩娃值班一上午，操场比赛跑步，看雨后的水坑，买冰激凌。
二、健康
本周陪娃淘气堡1次，女儿穿着小凉鞋，跑得一样比我快，汗颜啊！
光着脚跳远，一定是遗传了爸爸的优秀基因，跳得跟我不相上下，长大了还了得。
7天走路共计 47514步，日平均 6787步，距离每日快走8000步还有距离。
继续收拾厨房，清理冰箱，给先生泡茶带到班上去，我们都开心～
终于我们的衣柜有了整理箱，看着干净清爽多了，感谢超的推荐和帮忙购买，很喜欢。
所有拆下来要洗的都洗干净啦，好开心。下一步，洗窗帘。
本周敷面膜次数较多，进步啦，有3次～
劳动感悟: 整理让人心情和能力都有提升。
跟上周体重比，7月21日测量 54.10公斤，7月28日测量54.85公斤，胖了0.75公斤。
下一步运动计划:
健走和跳绳结合，晚饭吃水果或一棒玉米，向石头爸学习（一个月跑步和晚饭吃水果，减重10斤）我减重4斤就达到百日目标。
三、娱乐
俩娃很愿意学斑马英语，三周了，坚持的不错，除了妈妈拍视屏传的少，但是不给自己那么完美的预期，反而更轻松。
去看老姨，跟爽爽逛街，买好吃的冰激凌和冷饮，全家拦河坝野餐。
五、朋友与重要他人
1.多沟通，身边小事想分享怕电话打扰到对方，可以微信语音，文字，录制小视频等等。
2.平时准备一些小零食，感到他累了，就偷偷塞一些。
3.找到他的兴趣和爱好，一起去做。
六、家庭
陪女儿和儿子绘本，拼图，做饭，继续教女儿洗小内衣。
跟先生和好，过程不容易，我很珍惜他，所以一次次主动迈出第一步，希望自己能好好爱他。
七、个人成长
听得到音频
八、自我实现
看书《游戏力》100页。
看完《木鱼的歌声》。
