张德芬的书我3年前就买了4本，但实际上只读了一本，一直觉得自己没有时间读，这本遇见心想事成的自己我第一看到是谢雪飞老师的分享，我当时觉得她写的特别的好，自己也想看看这本书，但是因为自己家里新买的书还没有读完,就一直没有没有买。参加了2.03 得知这本书是要大家共读的，于是立刻就买了。我觉得能读这本书就是我心想事成的一个表现，首先在我心理有渴望想要读这本书的想法，因为我觉得心想事成很神秘，一定能帮助自己真正的心想事成，于是它在恰当的时机不知不觉的就来到了我身边。读过之后发现原来心想事成不是什么神秘的能量，她是我们人类与生俱来的能力，而这个能力需要我们通过自己的能量与宇宙能量同频，宇宙会用它认为对我们最好的方式帮助我们实现。
我主要分享2个方面 ，没读这本书之前和读了这本书之后的想法的改变
a.没读之前
从名字看遇见心想事成的自己，认为心想事成需要自己遇见才可以，心想事成就是要祈祷自己想要的就能心想事成，于是自己没事总想，我一定要.....,我一定会.....而且告诉自己一定要积极正面。于是不短给自己压力去让自己表现的积极正面，认为说正能量的话，积极主动的行动，就能心想事成?
b.读之后
我发现我之前的想法 积极正面 虽然方向没有错，但是感觉自己总是在喊口号 因为一个人怎么可能总是保持积极正面？人是一个多面体，脑细胞不轻易的碰撞就肯导致想法改变，那么当负面情绪出现时要怎么处理呢？责备自己吗？还是就是形式上告诉自己要积极正面仅此而已呢？我之前所理解的是治标不治本，因为没有泻的过程就无法让自己真正做到的正面积极，也就无法真正的做到心，脑，行为的统一。
如何泻？通过德芬老师分享，我总结出如下5个步骤
1.要觉察自己的情绪，由这个情绪去感受自己的身体感受，去感受哪里不舒服？
2.就用心去感受这个不舒服，告诉自己允许这个不舒服的存在这是接纳的过程，
3.接着用腹式呼吸的方法去3次调匀自己的呼吸
4.用感恩的方式告诉那个自己：“我看到你了，谢谢你的分享”
5.最后当然是回到现实中来想出下一步怎么办。
说完了自己的感受，我还想谈一下看完其他小伙伴的分享后的感受，我突然间明白为什么2.03要让大家共读一本书，然后邀请大家出来分享。我们每个人都是一个独立的个体，因为各自所生活的环境，经历不同对同一件事关注点和看法截然不同。我发现了每个人所关注的点是不一样的，我想这个点应该是我们的人生模式所关注的和我们自己想要改变的。我特别喜欢德芬老师的一句话，我们不可能经由一个没有喜悦的旅程，最终达到喜悦的终点。所以梦想成真最重要的前提是要有喜悦感。最后感遇见恩效能，感恩遇见梁伟老师，感恩遇见刘菲班主任，感恩遇见所有一起践行的小伙伴们。相信相信的力量，因为相信所以终将看见。
