2024.7.11，周四，六月六，晴
这几天心情复杂，几分担忧，几分伤感，几分高兴。
一年一度的体检结果出来了，结果报告显示身体的亚健康已经趋于病态，究其原因一是没有管住嘴，二是没有管理好情绪，三是没有管理好时间，从而引起甲状腺问题、心脏问题、高血脂问题、脂肪肝问题。
先等复查结果出来，请教专科医生，接受健康教育和用药指导。然后自己要高度重视，调整好自己的作息时间、情绪、饮食、锻炼等，对存在的问题迅速加以纠正。
生命拼的是一个长期主义，要想活得长久，活得健康，就得从现在开始改变一切不良习惯，加强锻炼，管住嘴，保持良好的饮食习惯，保证睡眠，不熬夜。适当用药。管理好自己的情绪，做一个“没心没肺”之人，多爱自己一点，少操心别人一点。争取活得长久一点。若以母亲现在的年龄为标杆，也只有20年了，一眨眼就过去了。“好好活，活好！”
一个人的成功，最后就是看你的身体。身体健康才是最大的财富。只要活着，就是赚钱。
