养生日记4月16日

上午带娃上课户外练功一次顺带做下最难的那节肩颈就是比在室内做着省劲

晚上在家练肩颈带着老公练他做了下最后那节动作不规范不说没做2个就累的呲牙咧嘴有点服气了准备跟我练肩颈好有成就感

站桩20 分钟就是腿脚麻我觉得这个关节打通对我来说可能还要很长时间没关系反正练了就比不练强

最后编辑于：2017.12.06 19:03:32

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